悲傷與沮喪
抑鬱症已成為世界上第二大常見的健康問題,由於抑鬱症與人們所經歷的簡單情緒反應有許多共同的特點,因此很難診斷和治療。簡單地說抑鬱不是悲傷,也不是悲傷抑鬱。抑鬱症是症狀和體徵的集合,它使它成為一種綜合徵,並且有一個特定的疾病診斷標準。悲傷是對失去親人的一種反應。所以悲傷和抑鬱是有區別的,這篇文章將有助於區分這兩個術語。
什麼是悲傷?
悲傷是對失去親人的一種情緒反應,通常表現為悲傷和哭泣。它通常與失去某人的情況有關。有幾種理論已經提出來解釋這種反應,他們描述了悲傷的七個階段。在第一階段,這個人不相信失去的真相。接下來的階段包括否認、討價還價、內疚、憤怒、沮喪,最終接受真相,讓人迴歸正常生活。人們已經發現,除了情緒反應外,它還包括生理、認知、社會和行為等方面。
目前還沒有具體的治療方式來應對悲傷,但據報道,心理諮詢有著有益的效果。
什麼是抑鬱症?
如上所述,抑鬱症是一種臨床綜合徵。抑鬱的情緒,失去興趣和享受,精力減退,疲勞增加被認為是抑鬱症的特徵。其他特徵包括自尊心和自信心下降、內疚和毫無價值的想法、對未來的悲觀和悲觀、自殘或**的想法或行為、注意力下降、睡眠不安和食慾下降。這些症狀至少要持續2周才能確診。
在抑鬱症中,低落的情緒變化不大,而且往往與環境無關。情緒可能表現出一種典型的日變化,通常在清晨更糟。在某些情況下,情緒可能被過度的身體抱怨所掩蓋,在不排除其他條件的情況下,很難做出抑鬱症的診斷。
抑鬱症應該被診斷和治療,因為它可以在各個方面影響個人的健康。治療包括藥物治療和心理治療。常用藥物有三環類抗抑鬱藥,如阿米替林、丙咪嗪和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀。在開這些藥之前,應該考慮所有的副作用和益處,以及是否存在其他共病或一般的醫學疾病。心理治療包括認知行為治療和人際關係治療。然而,這些治療方法需要專業知識和良好的患者依從性。
悲傷和沮喪有什麼區別?•悲傷是對失去親人的情緒反應,而抑鬱症是一種臨床綜合徵。•悲傷通常與環境有關,而抑鬱症則不是。•有專門的治療方法可用於治療抑鬱症,但對於悲傷,沒有具體的治療方法,但諮詢可能會產生有益的效果。 |