如果你想在你的事业或个人生活中找到结果，并且因为花费太长时间而感到沮丧，也许你需要放弃微波炉思维。记住：任何有价值的东西都需要时间。

我记得有一天，我站在微波炉旁，心想：“伙计，这肯定要花很长时间！”当这些话一进入我的脑海，我就意识到我已经被即时满足思想所束缚。我不再有耐心了。我想要快速的结果，以至于我认为微波炉花了太多的时间。这让我大开眼界。

老实说，有多少次我们想成为每一条规则的例外？我想减肥，但我不想停止吃甜点、糖果和油炸食品。我想减肥，但我不想运动。我想减肥，但我现在就要，不需要任何努力。我想建立一个企业，但我不想从基金会开始。我想要一个成功的企业，但我不想花时间和金钱去实现它。我想建立一个企业，但我现在就要，不需要投入任何工作。那么，我们能做些什么来改变这种心态呢？

重新训练你的大脑

在当今社会，当一切都以闪电般的速度运转时，我们很容易就会抱起这种心态，在实际取得成功的时候开始感到沮丧。”任何值得做的事都值得做对。我祖母常对我说的汤普森的话。那句话是真的。

那么，我们如何训练我们的大脑去理解这个概念，并避免受挫呢？首先，要认识到，一切都需要建立在牢固、持久的基础上。正在建造的房子不是一夜之间完工的。建筑工人将从地基开始。为了使任何东西具有持久的价值，它必须建立在坚实的基础上。基础工作可能需要时间，但质量的普及是必不可少的。在我们的生活中也是如此。

分解你的目标

如果你在为目标奋斗，无论是职业目标还是个人目标，你都需要看看最终的成果。在脑海中看到成品后，开始把你的目标分解成几个部分。很多时候，我们的挫败感源于看大局和感觉呆滞。

如果你开始把目标分解成更小的部分，你会发现自己在以一个恒定的速度前进。你将不再感到没有完成目标的沮丧。你将开始看到你的每一步成就的道路。当你为剩下的工作调整自己的节奏时，庆祝较小的胜利。如果你想减掉50磅的体重，在这一过程中设定一个小目标，庆祝你不断的成功。当我们看到我们的表演向前推进时，我们开始对结果有耐心。

写下你的目标

这是当今世界上最成功的人所采用的做法。当你把它们写下来的时候，记得把它们分成几个小的可以做的部分。每天至少做一件事来推动你实现你的目标。通过融入这种心态，你将开始从你取得的成功中体验内心的满足。杰克·坎菲尔德是《心灵鸡汤》一书的合著者，他把自己的目标写在索引卡上，每天早晚阅读。多好的习惯啊！在开始设定一个目标之前，先研究一下做过这件事的人，看看需要多少时间和精力。你将能够根据别人的成功来衡量你的活动。这会鼓励你，让你有动力完成任务。

我意识到想要即时满足是多么简单。我们生活在一个快节奏的世界里，我们渴望快节奏的结果，但微波炉的心态对我们生活中任何有价值的东西都不起作用。我们需要重新调整我们的思想。无论花费多少时间和精力，都要怀着对质量的渴望去追求你的目标和梦想。记住，微波炉唯一真正有用的就是加热剩菜！

为什么微波炉思维不起作用| Lifehack.org

Charlene Tops是CASE Institute认证的生活教练。她曾作为主讲人在国际范围内的务虚会、会议和每周的小组会议上做演讲。她毕业于锡安学院（Zion college）的一个为期3年的领导力课程，她将幽默、机智和**与自己所做的一切融为一体。夏琳和丈夫及宠物居住在加拿大安大略省。

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