此图将引导您选择最健康的啤酒、葡萄酒和鸡尾酒
当我们大多数人出去喝一杯的时候，我们不会去想啤酒或一杯葡萄酒中含有多少卡路里。如果你想吃得健康，那么这些卡路里仍然很重要。这张来自Greatist的图片向你展示了燕麦粥到底有多重。
下图按酒精体积（ABV）、每份卡路里和酒精产生的卡路里对一些最受欢迎的饮料、啤酒、葡萄酒品种和混合器进行了细分。对于那些关注碳水化合物摄入量的人，他们也会列出。最终，你可以利用这些数据来选择更健康的选择（或者在家里自己做更健康、更美味的***），或者只是在酒吧里注意自己喝的东西
这里最重要的一点是，尽管当你注意卡路里摄入量时，饮料并不算真正的饮料，但它们确实很重要，但如果你想节食并玩得开心，你不必改用稀释的淡啤酒和所谓的“减肥饮料”。你需要做的就是记住，即使是你的一杯葡萄酒或燕麦粥也应该在你的饮食日记中找到一席之地。查看下面的完整图片，或者点击下面的链接在Greatist上查看。
如何选择最健康的啤酒、葡萄酒和***
- 发表于 2021-05-23 15:48
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- 分类：互联网
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