运动后散步以防头晕
你有没有试过用力过猛，运动后会有短暂的头晕？你的第一反应可能是坐下来，但《****》指出，你最好还是快走一走。
在运动过程中，你腿部的血管扩张，更多的血液流过。如果你突然停下来，你的下半身就会积血，导致头晕。谢天谢地，很容易预防：
不过，这种情况很容易对付。南非生理学家、著名网站“体育科学”的创始人罗斯·塔克说，锻炼结束后只需步行几分钟，就能维持大脑的正常循环。
这是一个简单的小把戏，可以让你避免头晕目眩地摇摇晃晃地走到最近的椅子上可能引起的头痛。
运动后我们必须冷静下来吗《****》
特里·罗宾逊摄。
- 发表于 2021-05-23 23:04
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- 分类：互联网
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