亲爱的tl80，我想更有效地沟通，让人们记住我说的话。我厌倦了被忽略和忽略，因为我没有太多的印象，但我也偏执于给人留下自恋的印象。我能做什么？

真诚，无印象

亲爱的没有印象的人，有很多方法可以表达自己的观点，但正如你所说的，人们很容易记住这是在给人留下不好的印象，或者根本没有留下什么印象。你如何在太多和太少之间找到平衡？你别再看了。集中精力阐述你的观点。要真诚。就像你自己和你所说的。这些东西会给人留下好印象，帮助人们记住你。当然，你不能随便一个开关就能吸引你遇到的任何人。一些具体的方法和思想黑客可以帮助。

讲个故事

当传达一个观点时，讲故事会产生很大的影响。一个故事并不等同于冗长的轶事或过度的类比，而是一种用简洁和深思熟虑的方法为听众创造叙事的方式。广告、政客和公众演说家都有故事。有些人做得比其他人好。当你找到你想说的话的情感根源，并找到一种有效地与听众分享的方法时，这种影响就会出现。

以谷歌的搜索故事广告为例。它描述了几个建立在爱情故事中的搜索查询。它给了一些像网络搜索一样无聊的东西的情感和感觉。电视观众其实对看一分钟长的广告很感兴趣。当史蒂夫·乔布斯宣布iPod时，他并没有把它作为MP3存储设备**。他把它卖成1000首歌放在你口袋里，让你想象一下可能性。无论是一个简单地讲述的完整故事，还是接收者可以完成自己的故事的开始，叙事对人类的影响都比严格的、冷淡的逻辑更大。生产力和想法博客99u建议，一个有说服力的故事包括以下内容：

• 把你的故事集中在一个想法上，然后从那里构建其他的想法。
• 选择一种心情来保持你的故事的一致性（例如，谷歌搜索故事中的希望和爱，iPod中的兴奋和可能性）。
• 创建一个结构并坚持下去。这可以是一个简单的开始，中间和结束。保持条理，这样你就知道你要去哪里。
• 保持简短。
• 使用具体的、有吸引力的细节。
• 不要害怕表现出脆弱性。人们不会因此而评判你。他们会觉得更舒服，因为你让他们知道对你诚实是可以的。

这些核心要素要求你在一个小小的故事中包含很多东西，但它简单地归结为：讲述一个简洁、结构化的故事，并围绕一个单一的想法产生一致的情感影响。你会发现这些元素通过找出什么对你重要。这样做可以建立一个好的故事和对你所说的话的信心。

说话要慢，语调要变

你说话的方式也很重要。令人难以置信的演讲技巧并不需要产生影响，但一些技巧可以使过程更容易。我们中的许多人都有一个习惯，即快速交谈，这让位于绊倒，混乱，和错误的沟通。如果我们每分钟滔滔不绝地说上百万个字，我们就很难记下我们在说什么。说话要慢，必要时不要犹豫停顿。很可能，你说得比你意识到的要快。也许你担心被打断，或者你担心你听起来很可笑。在现实中，你听起来很陌生，而且当你说话很快的时候，更有可能因为几个原因而被打断。首先，说得太快使你难以理解。处理你演讲的人会很难处理那些听起来很匆忙的词。即使他们不这样做，他们仍然以更快的速度解释你的话。他们会打断你澄清的。你可能听起来有点神经质，因为你说话太快了。对你来说太慢的事情对我们其他人来说很正常。如果你想找到合适的速度，就和朋友一起练习，得到他们的反馈。

不要把你的语气控制在一个音符上。表现力强。改变你的语调可以使你的演讲更有趣，并允许你改变你的音调和调制，以获得良好的效果。《今日心理学》指出这是如何影响听众的：

富于表现力的演讲，通过调节音调和音量，并尽量减少明显的停顿，提高了可信度，增强了对智力的印象。其他研究表明，就像人们通过面部表情来表达基本情绪一样，我们也通过声音来表达。听者本能地感觉到，当我们降低平时的音调时，我们是悲伤的，而当我们提高音调时，我们是愤怒或恐惧的。

你不想改变你的声音，以感觉或看起来不自然的方式，但当你练习提出你的观点时，要注意你的语气。如果你听起来太一致，就把事情搞混。

利用你的身体

你说的话很少用语言表达。他们当然有他们的影响，但你的身体语言占大多数的沟通。为了有效地利用你的身体作为沟通工具，你需要在非言语表达和冷静举止之间保持平衡。这意味着移动你的身体来表达自己的观点，但不要让你看起来像一个经常在汽车经销店顶上跳舞的气球人。保持放松本身就创造了这种平衡，积极的肢体语言会自然地流动。

一般来说，你想避免紧张的蜱声，比如拍打你的脚或触摸你的脸。不要僵硬，不要懒散。自然地坐着，想参与的时候向前倾斜一点，用手来配合你所说的情感。让这一切自然发生。别想，强迫它。当允许它成为您的扩展，而不是强制的表达式方法时，肢体语言会产生其效果。

总的来说，练习并保持耐心。四年前，我参加了小组对话，在别人都不说话的时候讲了整句话，而小组甚至都不承认我说了什么。缺乏自信导致了这个问题，我通过把我的话集中在对我来说很重要的事情上来建立自信。如果我在乎，我也能让别人在乎。归根结底，当你想被倾听时，这才是最重要的。

爱你，生活黑客

对未来的黑客有什么问题或建议？发送给[email protected].

lineartestpilot（Shutterstock）的插图。