你有没有想过你自己的思想正在破坏你通往幸福的道路？虽然你的思想可能不是唯一的罪魁祸首，但它是一个聪明的敌人。你的大脑会误导你，让你痛苦…你甚至不知道。

但一切都没有失去。你可以学习如何识别你的思想欺骗和发展正确的心态。看看这张看似无害的想法清单，看看你的大脑是否在欺骗你，使你失去快乐。

从现在开始，我要尽我最大的努力。

在经历了一件不愉快的事情或者看到了一些鼓舞人心的事情之后，你有多少次给自己施加压力让自己积极思考？虽然压力有时能提供必要的推动力，但命令自己做到“最好”并不能给你多少灵活性。

我们已经习惯于相信，当我们想要做出一个重要的改变时，我们必须迈出一大步。但是如果你今天过得不好呢？精力突然丧失了，一切都显得黯淡，你无法说服自己摆脱它。你觉得自己是个失败者。

重要的是要记住，你想要的改变需要时间、坚持和耐心。所以，一次迈出一小步，留下从错误中吸取教训的空间。

我只需要更像。。。

认为你应该努力成为你崇拜的人是很正常的。当你希望成为他们时，问题就出现了。

如果你过于专注于模仿别人，你会忘记关注你是谁你的需要，你的价值观，你的性格，你的旅程。

无论如何，从你的榜样那里学习你所能学到的，并调整或修改想法以适合你。但别忘了找到自己的声音。获得自知之明和自尊对于建立持久的幸福是无价的。

我就照专家说的去做。

很容易认为专家能帮你找到通往幸福的道路。当你情绪低落时，他们的话就像是希望的灯塔。但如果你不把这些经验应用到现实生活中，这种希望可能会稍纵即逝。

专家们分享自己的经验教训。虽然建议有帮助，但他们的话只是暗示，而不是回答你的旅程。在你自己的真实经历中，你将把自己拼凑在一起，实现你的能力，找出对你来说重要的东西。

学会相信自己。

我很忙。我会找更多的时间专注于自己…稍后。

如今，真的很忙已经成为一件值得吹嘘的事情，或者是一件你无法逃避的事情。然而，继续这样生活，找到“你”的时间将开始看起来不可能。你甚至可能会责怪你的承诺偷走了你的时间。

但你真的不可能为自己腾出时间吗？你在忙还是在逃避？有什么职责可以免除吗？

好好看看你的日程安排，分清轻重缓急，给自己一点时间。如果你花点时间照顾自己的需要，其他的一切都会受益匪浅。

我太累了。我需要休息一下。

也许你正在花一些“你”的时间，但你不想想想太多的事情。休息能帮你恢复头脑。然而，有一件事是有太多的休息。在这种情况下，“休息一下”就成了逃跑的借口。

想想你的生活不应该让人觉得是件苦差事。好好利用你的大脑没有太多事情的时候。首先，花10分钟问问自己你一直在做什么，为什么要这样做，什么会让你更快乐？值得你花时间。

其他人只是比我幸运。

厄运——当我们无法理解为什么得不到想要的东西时，一种流行的自我安慰。这是一种温和的安慰，可以暂时缓解痛苦，但也会引起别人的怨恨。

但是为什么要把你的生命交给运气呢？就我个人而言，我坚信“你自己创造幸运”。做你认为必要的工作，因为幸运不能给你未来的幸福。

对自己多一点信心，因为你的目标需要你的精力、**和决心，如果它们要生存下去的话。

我等不及了。。。

…当我对自己的生活更快乐…当我成功…当我更健康…当我找到自己的人生目标。

白日梦在某种程度上是健康的。它让你有创造力，想象你想去的地方。只有当你什么都不做的时候它才会变得危险。

别在脑子里过那么快乐的生活。追求好东西的人会得到好东西。

当然，这不会一夜之间发生。你可能会经历很多错误的开始，让我们面对现实，你可能会失败。但是继续，再试一次或者继续下一件事。毕竟，生活不是要经历和学习好与坏吗？认识新的人，探索新的想法，发现新的地方？

如果你在梦中消磨时间，你的生活不会改变。时间是宝贵的，所以现在就开始吧。

想要幸福吗？了解并相信自己。

你意识到你的大脑在耍这7个把戏吗无言小鬼

梅丽莎是个涂鸦者、企业家、灵感寻求者和消极斗士。她在lumecluster.com上写博客，讲述如何通过创造性、高效和有目的的生活来获得更大的幸福。她还是纽约音乐学习和灵感中心PianoVerse的联合创始人。

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