慢跑(jogging)和跑步(running)的区别

慢跑与跑步...

慢跑与跑步 我们大多数人都会问，有什么不同吗。显然有。对一些人来说，跑步似乎很吓人，所以为了让它看起来简单可行，他们把它命名为慢跑！事实上，这与事实并不遥远。区别不在于大多数人想象的速度，而在于你处理这两项活动的严肃性。因此，以放松的方式运动并不是慢跑，而快速运动就是跑步。

你训练和准备跑步的认真程度才是跑步的标准。另一方面，你可能是一个快速移动，但如果你沉迷于它的一边，并用它来放松你的身体和心灵，那么你肯定是一个慢跑者。难怪有人听说过跑步比赛，从来没有慢跑比赛。

你也可以称慢跑为跑步的垫脚石。虽然跑步需要一个人非常健康，但慢跑可以由相对不健康的人进行，因为它不需要太多的负担。要想更快地达到健身效果，跑步要比慢跑更有效。另一方面，慢跑会减少身体的磨损，比跑步更安全。

从技术上讲，当你以低于每小时6公里的速度跑步时，你实际上是在慢跑！慢跑的另一个有趣的表现是，它是一个剧烈跑步后的降温过程。这使得一个认真的跑步者能够为稍后更有力的跑步恢复能量。另一个有趣的问题是跑步的频率。有规律的是跑步者，间歇性的是慢跑者。

也许最好的区别是将慢跑描述为缓慢、稳定和单调的小跑，而跑步是一种比步行更快的活动。严肃的跑步者会因为他们的运动被称为慢跑而生气，但是这种区别越来越模糊，慢跑也越来越受人尊敬。

在一天结束的时候，你可以称之为你喜欢的。事实上，两者都是保持健康和减掉多余体重的完美方法。所以，如果你想在赛道上跑步，或者跑掉它们，完全取决于你自己。

Summary:1. Jogging 是为胆小的人，为严肃的运动员而跑。慢跑是一件轻松的事情，而跑步需要目标、决心和承诺。慢跑是跑步的垫脚石。人们从温和的慢跑发展到更严肃的跑步。跑步比慢跑更剧烈。慢跑对身体的影响要比跑步温和得多。

慢跑与跑步我们大多数人都会问，有什么不同吗。显然有。对一些人来说，跑步似乎很吓人，所以为了让它看起来简单可行，他们把它命名为慢跑！事实上，这与事实并不遥远。区别不在于大多数人想象的速度，而在于你处理这...

行走(walking)和跑步减肥(running to lose weight)的区别

...得多。你也可以在走路和跑步之间找到一个解决办法——慢跑。步行和跑步减肥的比较：步行减肥跑步减肥运动类型有氧运动有氧运动 30分钟内燃烧的卡路里 187卡路里 365卡路里有受伤的危险低受伤风险更高的...

关键区别：慢跑是一种有氧运动。一般来说，它被定义为低强度或低节奏的活动。跑步也是一种有氧运动，但强度比慢跑高。短跑是在短距离内以尽可能快的速度奔跑。因此，它往往是最高的上下文强度。三者都有各自的优势...

关键区别：慢跑指的是慢跑或小跑，以缓慢或温和的步伐。它是有氧运动的一种有效形式。另一方面，在跑步机上跑步需要一种叫做跑步机的机器。跑步机是一种机器或设备，其表面被称为跑步机皮带。人们用它来模拟同样的...

...制可以提高效率。唱片骑师可以在录音和现场表演中使用慢跑刻度盘进行淡入淡出、跳过录音和其他效果。Jog刻度盘还提供了一种快速查看现场录像的方法，对音响技术人员和摄像师很有用。 ...

... 慢跑婴儿车是婴儿车或婴儿车，旨在帮助父母身体健康或保持健康的生活方式。由于它们奇特的空气动力学外形，妈妈和爸爸可以一边推着孩子一边走路、跑步或溜冰。当...

... 慢跑服是跑步或慢跑时穿的衣服。人们对运动时喜欢穿的衣服有不同的偏好。一般来说，只要一个人在运动时足够舒适和温暖，就没有必要穿指定的慢跑服。然而，对于长...

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