尽管任何身体的臀部和腰部是连在一起的，但它们有不同的功能。许多人试图控制自己的腰围和臀部，以此来衡量自己的美貌和健康。但是，它们在卫生部门可以发挥更大的作用。腰部帮助我们判断一个人是否肥胖。臀部在行走和跑步中起着最重要的作用。医生已经确定了一个比率来解释你的身体是否健康。**和**的测量结果各不相同。

腰(waist) vs. 臀部(hips)

腰部和臀部的区别在于，臀部需要承担大部分体重，因为它们有助于不同的运动。另一方面，腰部不必承担任何体重。

腰臀对比表

什么是腰(waist)？

从本质上说，腰部是人体躯干最纤细的部分。然而，腰围和腰围这个词是有区别的。它们的测量方法不同。腰围是指腰部最窄的部位。

可能是因为腰围，人们有时在理解腰部或臀部的起始位置时会遇到问题。

与**相比，**的腰部更宽。**的脂肪细胞在腰围周围起作用，使腰围变粗。另一方面，**想要一个苗条的腰围来锻炼。谈到肥胖，腰围是一个非常重要的因素。腰臀比是你是否肥胖的一个指标。

腰部完全由脂肪细胞、肌肉、组织和身体的一些重要内脏组成。与臀部不同，它们在运动中不起主要作用，但它们通过支持和辅助必要的肌肉来帮助运动。

什么是臀部(hips)？

帮助人体所有重要动作如行走、跑步、爬行、坐姿的球窝关节称为髋关节。臀部有大量的肌肉、韧带、肌腱和骨骼。它承担了大部分的体重，是人体最大的关节之一。由于这些原因，它也有助于维持人体的平衡。

髋部比例很重要，因为它可以预测各种疾病，如心脏病和关节炎。为了你的臀部，保持一个良好的姿势也很重要，因为臀部移位会导致永久性的运动损伤。

腰围的测量通常从脐下2“处开始。

腰部和臀部的主要区别

1. 人体腹部位于胸腔和臀部之间的部分称为腰部。另一方面，臀部位于臀部的侧面。
2. 当你谈论腰部和臀部的话题时，很多健康问题也与之相关。在这种情况下，**理想的腰臀比是0.7。另一方面，臀腰比为0.9的**被认为是健康的。
3. 当谈到测量时，腰围是从肚脐上方2“处测量的。臀部通常在脐下2”处测量。
4. 腰部不包含任何主要骨骼。它有几个主要**、肌肉、组织和脂肪。但是，髋关节是由几个功能性关节组成的。骨盆和三块骨头（髂骨、坐骨和耻骨）融合形成所谓的髋骨。
5. 腰部没有特定的功能。它有一对肌肉帮助身体的各种运动。另一方面，臀部在跑步、爬行或行走中起着至关重要的作用。
6. 臀部的另一个主要功能是在参与身体运动时帮助维持人体平衡。但是，当提到腰部时，它们最初不是运动，所以它们对保持身体平衡没有任何贡献。
7. 除了几个健康问题指标外，臀部和腰部也是衡量一个人长相的重要因素。人们锻炼并保持臀部和腰部的形状。为了看起来漂亮，女人们倾向于锻炼腰围。另一方面，当谈到臀部，他们的工作有一个弯曲的形状。

结论

这说明腰部和臀部可能只是人体相邻的两个部位，但它们有各种功能。腰部在决定肥胖因素方面起着重要作用，而臀部则有助于身体最重要的运动。他们有一个固定的比例，这说明了一个人的健康和健身很多。大多数人锻炼身体是为了保持腰围或臀部曲线。

参考文献

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2796.1997.00235.x