任何一个曾经教过孩子系鞋带的人都知道他们需要多长时间才能把鞋带系好，同时也知道他们可能会感到多么沮丧。但最终，当它发出咔嗒声的那一刻到来了。正是在那一刻，当他们的失败变成了成功，他们的毅力得到了回报，他们对自己的能力建立了一点信心。

有些孩子天生就对自己充满自信，但对另一些孩子来说，自信是一种肌肉，需要随着时间的推移而加强。这里有一些方法可以帮助父母灌输更多的信心，他们的孩子，甚至自己。

当你学到新东西时，做个榜样

俗话说得好，“在你成功之前假装成功”，这句话实际上可以用来为你的孩子树立一个学习新东西的榜样。儿童心理研究所建议，在掌握一项新技能时，承认自己的焦虑是可以的，但在掌握时要表现出热情。同样，《今日心理学》补充说，父母应该保持对自己的负面评价，并以优雅和善良对待自己。当你的孩子挣扎或犯错时，你不会对他们说任何有意义的话，所以也不要那样说你自己。

庆祝他们的韧性

你在第一次尝试时没有打败你最喜欢的电子游戏；经过几周的多次尝试，终于打败了大坏蛋，拯救了公主，但你最终到达了终点，因为你没有放弃。

G/O Media may get a commission

Dissim Inverted Lighter

Buy for $40 at StackSocial

毅力是在孩子很小的时候灌输给他们的一项基本技能，无论他们是在马里奥卡丁车比赛中试图到达终点线，学习如何正确使用铅笔，还是投掷足球。具体的表扬，而不是笼统的说“干得好”或“你太聪明了”。表扬努力而不是结果对鼓励韧性有很大的帮助。

帮助孩子们找到他们感兴趣的东西

如果你只向孩子展示你感兴趣的东西，那么给他们灌输独立是很困难的。如果你的儿子或女儿想尝试一项新的运动，学吹长笛，或者获得另一项吸引他们眼球的技能，这对他们来说是一个发展自己个性的机会，有助于建立自信做自己喜欢的事情。

根据儿童心理研究所的研究，当一个孩子的天赋在他们热爱的领域成长时，这自然会提升他们的自尊心。

设定目标

任何一个梦想在孩子的眼中都是巨大的，很可能他们不确定如何把它变成现实，这可能会令人沮丧。儿童心理研究所建议家长帮助把任务分解成容易完成的目标。这种方法，今天心理学称之为“脚手架”，让你的孩子尝到成功的滋味，以及他们可以用一生来帮助增强信心和实现梦想的结构。

另外，不要为你的孩子做事情，而是鼓励他们。这不仅有助于他们自己体会成功的滋味（并向他们表明你对他们的能力有信心），而且也有助于父母控制自己的焦虑和需要控制的情绪。通过不断的干预，孩子们永远不会自己学习东西。先和你的孩子坐在一起，列出他们想要达到的目标；然后从那里开始建造。

让你的孩子失败

比利·乔尔不是心理学家，但这位钢琴演奏家在他的名曲《你是唯一的人类》中吟唱道：“你从事故中学到的东西比你在学校学到的任何东西都多。”我们不建议你的孩子逃学，但我们是从失败中成长和进化的。如果你的孩子没有达到他们的目标，儿童心理研究所说，这可能会帮助他们找到一个不同的解决方案，以达到他们的目标，它甚至可能鼓励他们在未来加倍努力，这也将有助于他们成为有复原力的成年人。

我们是人类。我们都会犯错。帮助你的孩子认识到失败是生活的一部分。这不是一件值得深思的事情，而是一件值得学习和继续前进的事情。继续为他们的成功做好准备，教他们接受自己的不完美，让他们知道无论怎样你都会爱他们。