不知何故，现在已经是7月底了，这意味着我们的一些孩子离回到教室只有几周的时间了。全国各地的学区都在宣布返校计划，这些计划要么是完全当面的，要么是完全在线的，要么是两者的混合。我们的孩子想知道那会是什么样子。所以，即使你和我一样，仍然不知道你孩子的学年将如何安排，也是时候和他们谈谈了。

问问他们的感受

如果你还没有，现在是和你的孩子坐下来谈谈这个学年会是什么样子的好时机。请记住，即使你整个夏天都没有和他们谈论过这个问题，他们也像你一样一直在仔细考虑这个问题，想知道并等待着他们是否会回到教室，如果他们回到教室会是什么样子。所以，先问问他们对这个学年的感受，或者他们的希望和恐惧是什么。

他们可能真的很兴奋回到他们的朋友身边，但紧张的是需要戴一个面具的大部分时间。而在经历了这么多个月的身体疏远和呆在家里之后，他们可能也害怕再和这么多人周旋。谈论他们的感受或担忧很重要，这样你就可以帮助他们。

解决不确定性

如果说2020年教会了我们一件事的话，那就是在充满不确定性的环境中生活几个月的能力，今年秋天也不会有什么不同。孩子们想知道回到学校会是什么样子，但事实是我们真的不知道。即使你们地区已经宣布了具体的计划，到现在我们都知道事情会很快发生变化。所以我们可以告诉我们的孩子我们知道什么，到目前为止已经决定了什么，但我们也应该承认，一切都是可以改变的。

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谈论家庭和社区中的每个人都需要继续保持灵活性。我们的灵活性和适应能力最终将使我们保持安全和健康。指出他们在灵活运用方面已经做得很好的方法，比如在春天转向虚拟学习，调整他们与朋友和家人交流的主要方式。

什么是在他们的控制之下(within their control)？

不过，没有人能生活在完全不确定的环境中；孩子们需要控制一些事情。所以谈谈他们能做些什么来为学年做准备。他们可以和你一起挑选学习用品。如果他们要进教室，他们可以选择一些有有趣图案的新面具（我和儿子昨晚刚刚又订购了几个Minecraft和Pokémon面具）。如果他们待在家里，他们可以帮你建立一个学习角落，里面有桌子、椅子和他们的用品。

如果他们在学校，谈谈管理人员、员工和教师将为他们制定的安全预防措施，然后谈谈他们能为自己和他人的安全做些什么。经常洗手、戴口罩、咳嗽或用手肘打喷嚏、尽可能保持距离、避免接触脸部，这些都是孩子们可以经常练习的，以保证自己和他人的安全。

把你的消极情绪留给自己

不管孩子们现在对学校的感觉如何，都能感同身受是很好的，但是家长们应该小心不要把自己的负面情绪发泄到他们身上。这是儿童心理学家尼科尔·比肯斯博士转达给******密歇根州一家电视台的信息：

“在这一切中，父母最重要的一点是，我们作为成年人和父母的态度将对我们的孩子的感受产生巨大的影响。因此，不管我们自己的感受如何，也不管我们的压力有多大，我们可能会有一些焦虑或沮丧，我们真的想避免在孩子面前对学校和计划说负面的话。”

你可能会认为你的学校在处理回学校的问题上是鲁莽的，你可能会认为他们反应过度，或者你可能会认为这个地区是由一群**管理的，你可能是对的。但是，当孩子们躺在床上，你可以对你的伴侣或朋友发泄的时候，不要大声嚷嚷。

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