你一个月的瑜伽怎么样?

我们2018年的最后一次健身挑战即将结束。在假期里你能跟上你的瑜伽练习吗?...

我们2018年的最后一次健身挑战即将结束。在假期里你能跟上你的瑜伽练习吗?

我个人?没有。我在休息的时候做了一些温和的伸展运动,所以这不是完全的胸围。我非常钦佩你们中的一些人,他们接受了挑战,尝试了一些新的东西,或者保持了一贯的习惯。

不管你做了什么,都很重要。而且这个月还有几天,所以看看你能不能在电线下练瑜伽。Down Dog、Nike Training Club或Adriene瑜伽都可以让你在新年结束前的最后一刻开始瑜伽。

  • 发表于 2021-07-17 21:46
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  • 分类:健康医疗

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