一个简单的，无需测量的方法，使真正的燕麦快速
对于一个美味和多功能的早餐，几乎不需要任何努力，除了开水，使燕麦片在一个罐子。KrisBordessa在AcreatableSustainable博客上向你展示了如何做这顿简单的、随手可得的饭。
你所需要的只是干的燕麦卷（不是速溶的那种），你可以在罐子里放一半。你可以用半品脱罐子装一份，一品脱罐子装两份，以此类推。这种方法的一个优点是你根本不需要做任何测量。
加入你选择的配料和甜味剂（干果、坚果、红糖、蜂蜜等），然后将开水倒入线的底部。
摇动后，只需等待至少15分钟，你的早餐就可以准备好了。健康，简单，快速-一天中最匆忙的一餐的胜利组合。
（注意：对于需要较长时间烹饪的钢切燕麦，您最好使用隔夜燕麦片烹饪技巧，它还包括梅森罐，使您能够在5分钟内**一周的早餐。）
查看下面的可实现可持续发展的博客文章，获取更多关于这种燕麦片烹饪方法的建议和技巧，或者在评论中与我们分享你自己的早餐技巧。
燕麦片：自制比麦当劳更快（更健康）|可持续
你可以在Twitter上关注或联系这篇文章的作者梅兰妮·皮诺拉。
- 发表于 2021-07-23 20:38
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- 分类：互联网
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