你的自制力是有限的,而生产力作者托尼·施瓦茨说,确保你完成重要事情的唯一方法就是尽可能少地消耗精神能量。那么,他的答案就在于仪式。
你的前额叶皮层的正确角色是决定你想要改变什么行为,设计你将要进行的仪式,然后让路。”哲学家怀特海(a.N.Whitehead)在1911年解释说:“我们应该培养思考我们正在做的事情的习惯,这是一个极其错误的真理,而事实恰恰相反。”。文明的进步是通过扩大我们不必考虑就能进行的行动的数量。”
在施瓦茨自己严格的常规和仪式中,他为睡眠、锻炼、第一件事任务、捕捉思想和想法安排了特定的时间。这是一个非常简单的想法,你在决定做什么时投入的思想或精力越少越好,但这也是一个很容易被忽视的想法。让我们在评论中听听你已经做了(或者知道你应该做)哪些任务是自动的。赵某摄。
完成重要事情的唯一方法是通过@gtdguy
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