如何用秒表战胜拖延和分心
如果你经常发现自己无法开始一项任务，保持专注，你不是孤独的，但你可能只是能够骗自己避免问题，没有什么比秒表。
朱立伦摄
生产力博客WorkAwesome建议使用秒表（可以是从**计时器到网站的任何东西）来控制你的任务。您只需按照以下四个步骤完成工作：
- 写下你需要完成的每项任务的细节。
- 给每项任务分配一个时间限制，不要担心得到正确的估计。
- 一旦你开始计时，就不要看钟。
- 当计时器关闭时，想想你是否能很快完成任务，给自己足够的时间来完成它（不用秒表）。
这个想法是这样的：如果你没有时间，并且相信你能很快完成任务，那么当你努力开始的时候，任务的遥远终点就不会在你的头上隐约出现。设定时间限制可以给任务一个明确的结束，让自己稍微超过这些时间限制让你告诉自己你几乎完成了，你可以完成。如果你发现你不能完成某项任务，那就继续另一项任务，然后安排更多的时间，重复这个过程。有些事情会比你预期的时间长，但在大多数情况下，你应该能够有效地安排和完成你的任务（大约）在分配的时间。
用秒表战胜拖延，工作真棒
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- 发表于 2021-07-25 10:19
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- 分类：互联网
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