远离办公桌，营造一个更加专注的环境
如果你厌倦了在办公桌上工作时不断的分心，并且在不同的任务之间转换时失去了注意力，那么最简单的解决方法可能是最好的方法：移动。
埃德·尤登摄
来自Behance的Sarah Rapp尝试了两种方法，看看哪种方法能提供更多的注意力和生产力。最终，最有效的是她在不同工作站之间分配特定任务的能力。例如，她会在咖啡店或会议室用笔记本电脑处理长期待办事项。风景的变化和与世隔绝帮助她专注于长期的工作。
回到办公桌后，她可以立即转移注意力，花时间回复电子邮件、推特和其他社交活动。
通过离开办公室来分散工作日，使一天的两个半天都变得更容易管理，并给了我机会“重置”我的工作空间和精神状态。被迫离开我的办公桌（还有那堆打开的网页浏览器标签），我别无选择，只能放慢脚步，停止在东西之间疯狂地点击。
如果你在工作中注意力不集中，很难在多台机器之间分配时间，莎拉建议如下：
- 放慢速度，选择一项任务来完成。
- 通过创建专门用于特定任务的时间块来模拟“上学日”。
- 离开你的办公桌，即使它只是一个记事本和笔。
当你需要集中注意力时，你采用了哪些方法？请在评论中告诉我们。
实验室老鼠：一个社交媒体上瘾者如何找到焦点[99%]
- 发表于 2021-07-25 16:03
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- 分类：互联网
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