每年新年,当解决问题的时间来临时,金钱和健康是每个人的首选。网站5k5k要求用户通过参加5k比赛并节省或支付5000美元来巩固这两个目标。这个想法很有说服力,但实际执行可能会更好。这就是说,该网站的创建者确实从广义上规划了5K挑战,以帮助您起步。该网站是建立在DIY社交网络建设者Ning的基础上的,并没有为手头的想法量身定做,但如果你在激励自己省钱和保持身材方面遇到困难,将这两个目标结合起来可能会有所帮助。如果你在金钱方面还行,但需要帮助来塑形,可以看看前面提到的5公里长沙发、100个俯卧撑,或者其他最好的塑形工具和健身计划。
5k5k[通过慢慢致富]
...心率,也可以依靠健身带的自动跟踪。此外,Fit还提供5公里、10公里、半程马拉松和全程马拉松的跑步训练指导。 除了适应度跟踪之外,Fit还支持来电和消息的警报。华为表示,在正常使用的充电和待机时,Fit的电池持续6天。...
戳émon Go玩家正在寻找更多的poké车站、健身房和当地Sprint商店的旅行都很幸运。戳émon Go开发商Niantic今天宣布,Sprint将成为其在美国的第一个合作伙伴,这意味着10500 Sprint、Boost Mobile和RadioShack spots的Sprint将成为玩家的兴趣所在...
...变得简单一些:三个爪印意味着戳émon离你的位置不到一公里。两个爪印意味着戳émon在100米之外,一个爪印意味着戳émon距离我们只有10米远(这些距离还没有确定,但很有可能)。如果你看不到爪印,你就在那戳上面了émon的...
...培训必须从这里发展到那里。从位置A到位置B。如果你的5公里目前是27分钟,你想它是25分钟,你必须进步到这个健身水平。因此,你的训练必须进步才能达到目的。让我们来讨论这些元素中的每一个,并一步一步地向您展示如...
...通过申请非高峰会员资格来降低每月的费用。金融博客“省钱专家”指出,很多健身房都会为那些只在非高峰时间使用健身房的会员提供折扣。非高峰时间可能因健身房而异,也可能不太方便(匆忙是有原因的),但如果你有一...
...ps without restRun a 5K in under 23 minutesPerform 1 muscle-up从沙发到5公里Oranges w/Cheese希望通过沙发到5公里的跑步计划,从客厅搬到街上。我正在做“沙发到5公里”的计划,但我确信这将花费我比9个月更长的时间。昨天我刚开始了第四周...
...到的一些技巧和工具,其中许多我经常使用。从沙发到5公里再到马拉松如果你从来没有做过很多跑步或锻炼,那么开始跑步可能会很困难。关键是“婴儿步”,而“沙发到5公里”跑步计划让你准备好在六周内跑完第一个5公里(...
广受欢迎的长椅到5公里跑步计划为初跑者提供了一个极好的补充,即长椅到5公里的播客(或慢跑,如果你愿意的话),它提供了专门为训练计划定制的配乐。通过添加跑步者应该何时跑步、走路、加速、减速的提示,甚至还有...
...,我更像是久坐不动、患有哮喘的极客——但Coolrunning的5公里长沙发训练计划让我比以往跑得更远更长。如果你对5公里或马拉松感兴趣,你可以通过Coolrunning追踪你的进度并在跑步日志中记录你的里程,还可以访问他们的训练计...