如何在50天内跑50场马拉松
超级跑步者迪安·卡尔纳泽斯（Dean Karnazes）最近在50天内跑了50场马拉松，他给《连线》杂志提供了一份他用来训练和推动自己长跑壮举的策略清单，比如他的饮食习惯：
你不会相信Karnazes在奔跑中消耗的东西。他带着一部**，定期点一份超大的夏威夷比萨饼他会用奶酪蛋糕、肉桂面包、巧克力和全天然饼干来追逐比萨饼当他不在一些破纪录的活动中时，卡尔纳泽斯保持着蒙基斯式的饮食，每周五晚吃烤鲑鱼。他严格避免加工糖和油炸食品——不吃饼干或甜甜圈。他甚至试图避免吃太多的水果，因为它含有大量的糖[这种方法]让他期待着参加比赛，因为他想吃什么就吃什么。
卡尔纳泽斯每晚也只睡4个小时左右，并在水泡上涂抹Krazy胶水。这是对一个致力于突破人类能力极限的疯子的思想和方法的一个迷人的观察。
完美的人类[连线]
- 发表于 2021-08-01 14:47
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- 分类：互联网
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