吸烟是一个很难戒掉的习惯,但是健康意识很强的HealthBolt博客已经写了一些激励措施,这些措施将在很短的时间内开始生效。以下是一些最直接的问题:
令人惊奇的是,这是多么鼓励人们戒掉这个习惯啊。
如果你现在戒烟,你的身体会怎么样[HealthBolt via Digg]
...如何影响他们的。以此作为动力来改变你的习惯,并在你戒烟或减量的时候不断与他们联系,以获得一些积极的强化。 ...
...3; “应该让吸烟者放心,这些产品可以帮助他们永远戒烟。” 这份报告回顾了几项科学研究,分析了电子烟的危害和好处,并声称这种蒸发液体尼古丁的装置可以成功地帮助吸烟者戒烟。尽管报告承认电子烟可能比其他...
...支持废除平价医疗法案后所做的那样。我们写了很多关于戒烟的文章。这是一种宣泄,高效,甚至可以让你活得更长。以下是tl80的最佳建议指南。在我们最详尽的戒烟指南中,梅兰妮·皮诺拉列出了识别一个失败项目的方法:你...
...钱。我们不应该相信这个谬论,但我们总是这样做。连续戒烟者通常比我们这些不擅长戒烟的人更擅长的另一条智慧是:迅速失败。Freakonomics的合著者Steve Levitt解释道:[一] 我要说的是,我是如何在经济领域战胜一切困难的最重...
一项新的研究表明,电子烟有助于人们戒烟,这项研究有助于解决长期以来关于电子烟的风险和好处的争论。 在今天发表在《英国医学杂志》上的这项研究中,研究人员分析了来自16万多人的调查数据,调查时间跨度...
... 戒烟的主要好处是降低日后患癌症、中风和心脏病的风险。享受更好的健康和增强自然免疫力是另一个好处。改善肺活量和呼吸更轻松也可能是戒烟的好处。戒烟后咳嗽可...
... “冷火鸡”是一个美国成语,意思是“立即戒烟”或“直言不讳”大多数人使用这个词的意思是戒毒,而戒毒是试图戒除毒瘾的一种方法。绝对不是每个人都会突然戒酒,因为戒酒的症状可能非常严重,因为没有涉...
...贴片,旨在向血液中释放不同剂量的尼古丁,以减少试图戒烟的成瘾者的渴望。这是尼古丁替代疗法(NRT)的一种形式。 贴剂有许多品...
... 尼古丁鼻喷雾剂是一种戒烟辅助剂,它使用一种插入鼻腔的喷雾系统来帮助满足尼古丁的需求。虽然鼻喷雾剂已被用于治疗各种其他健康疾病,如过敏、鼻道干燥和鼻塞,但使用它来治疗尼古丁...
...缓肺部细小毛发(即纤毛)的运动,帮助清除粘液。当你戒烟时,这些毛发变得更加活跃,并开始清除肺部积聚的粘液。这可能会导致首次戒烟后数周内咳嗽加剧。喝橙汁和其他天然果汁将为你的身体提供对抗充血所需的维生素...