知道朋友的另一半不忠可能是有史以来最尴尬的情况。你想通知和安慰你的朋友，但你不想破坏你与他们的关系，最终成为死去的信使。如果你认为（或知道）你的朋友被骗了，这里有一些事情要考虑。

最难的部分：决定你是否应该说些什么

你可能想知道为什么这一部分在这里（你不想让我告诉我最好的朋友？！），但许多人认为这不是他们该说的。在你说或做任何事情之前，有很多事情要考虑。这件事，取决于它的处理方式，可能会毁掉你的友谊。你的朋友可能会因为你告诉他们而对你生气，他们可能会因为你等了太久才告诉他们而对你生气，或者他们可能会认为你参与了隐瞒。即使你很幸运，而且他们表面上对你没有任何愤怒，他们也可能总是认为你是整个痛苦事件的起点。在他们看来，在你告诉他们之前，一切都很美好，他们可能想远离任何让他们想起痛苦的东西。

如马克D。《今日心理学》的怀特博士解释说，你会感到夹在想做“最好”的事情（比如找到一种方法来帮助你的朋友和保护你的友谊）和“正确”的事情（比如直接告诉他们）之间。问题是，做“正确”的事情可能处理得不好。做“最好的”事情可能会减轻一些损害，但也可能会导致自身的问题，因为这需要更多的时间和思考。请记住，在这里仔细权衡你所有的选择，你并不是一个坏朋友。事实上，花点时间找到处理（或不处理）这种特殊情况的理想方**让你成为更好的朋友。

首先，你自己可能很生气，或者至少很沮丧，所以在你采取任何行动之前，你一定要花点时间冷静下来。这对所有相关方来说都是一个极其微妙的局面，所以你一怒之下就把这件事大张旗鼓，不会有什么好处。将自己与相关人员分开，给自己一些时间思考问题。

你首先要考虑的是你和被骗的人有多亲近。我们自己的Vanessa Marin是一名持照婚姻治疗师，目前担任Lifehacker:After Hours的掌舵人。她认为，如果你与对方不太亲近，就不值得让自己处于如此不舒服的境地。他们可能是你的“朋友”，但这到底意味着什么？他们是同事、健身房的熟人还是朋友的朋友？你以社交或个人方式与他们相处的频率有多高？不要让自己陷入一种不属于自己的境地。你可能不担心毁掉一段不太亲密的友谊，但这关系到的远不止这些。你可能会破坏一段关系，导致其他人划清界限，破坏其他友谊，甚至可能在这一过程中**一些你自己的敌人。如果他们是你最好的朋友，或者是你相对亲近的人（比如家庭成员），这可能是值得的，但如果不是这样，你就省去了麻烦。这不是你的责任。

你需要做的第二件事是确保你绝对肯定有人真的被欺骗了。不要与你的朋友或你朋友群的其他成员分享怀疑、谣言或直觉。关系专家和博客作者Nerdlove博士解释说：

告诉你的朋友你认为他们的伴侣在欺骗他们，这会给你们的关系埋下一颗戏剧性的地雷。如果你要告诉他们你认为他们被欺骗了，那么你最好100%确定，我的意思是有人向你承认他们欺骗了他们的伴侣，或者你看到他们说的欺骗发生了。

如果你不能完全确定发生了什么，你的参与将导致比它所能解决的更多的问题。此外，与你社交圈中的其他朋友谈论这件事会**出不必要的戏剧性。在你做任何事情之前，把事实弄清楚，确保你是肯定的。

你可能也想考虑他们的关系的内部运作。你可能认为你知道他们的浪漫状况，但很有可能即使是一个亲密的朋友也不会告诉你他们爱情生活的每一个细节。马林解释说：

不要对你朋友的关系做任何假设。很多人和他们的伴侣有一些约定，他们不会选择与其他人分享。

Nerdlove对此表示同意，并指出安排的可能性：

……你不一定知道这对夫妇的关系状况。他们可能是一夫一妻制。这可能是他们自愿安排的事情。

记住，你不是他们关系的一部分。你可能会觉得你什么都知道，因为你和你的朋友分享了一些东西，但肯定会有很多你不知道的东西。你可以试着做一些挖掘工作，但在谈话中不发出任何警报就提出这个话题是很困难的。当你决定你应该做什么时，一定要考虑到每个人都已经知道发生了什么事情的可能性。

最后，你必须考虑到羞辱因素。当你被欺骗时，你会因为对某人如此信任而感到愚蠢。这是令人难以置信的痛苦，而知道其他人都知道这一切更痛苦。正如Nerdlove指出的那样，很多时候你都不希望自己的关系中有黑暗时期的见证人，因此可以放心地假设你的朋友也有同样的感受。这并不一定意味着不值得告诉他们，但这肯定是你在做决定时应该考虑的事情。

如果在考虑了这里的一切之后，你仍然难以决定应该做什么，怀特建议你问问自己：

“我的朋友希望我做什么？”

这个问题似乎有一个显而易见的答案，但请认真想想。他们通常对坏消息有什么反应？他们喜欢把绷带撕下来还是剥掉？想象一下他们会如何反应，并相应地考虑你的方法。

选项a：不要告诉他们

这是最安全的选择，如果你没有那么接近被欺骗的人。如果你对实际发生的事情没有110%的把握，这也是最安全的选择。不可否认，选择什么都不说会让人感到尴尬，甚至可能有一点错误，但你可能会通过置身事外来避免一系列其他问题。

Nerdlove指出，所发生的一切，无论你是否确定，都可能是一个一次性的错误，永远不会再发生。如果你告发了，你可能会结束一段本来可以幸存下来的关系。保持沉默并不能使骗子处于正确的地位，但它确实给了这对夫妇一个机会，让他们根据自己的条件来适应事情。

选项b：告诉他们并支持他们（如果他们愿意）

如果你确信你的密友被骗了，那也许是时候面对现实了。然而，你最不想让你的朋友“射杀信使”，因此你需要小心接近他们。马林建议你尽快做出决定，并尽快告诉他们：

你花在仔细考虑你的决定上的时间越多，它就会变得越不舒服。你的朋友不可避免地会问“这是什么时候发生的”或“你知道多久了？”如果你在这个信息上坐了几个月，你的朋友会觉得很糟糕。

如果你等的时间太长，事情对任何人来说都不会好起来，所以快速是值得的。不过，你说的方式也很重要。即使你亲眼目睹了这一幕（或从马口中听到），你也需要记住，他们的关系可能与你想象的不同。注意发生的事情，但不要听起来像是在评判。例如，你可以这样说：

“听着，我发现了这件事，想让你知道。我不知道你的安排是什么，我也不想评判，但我觉得我应该告诉你，以防你不知道。”

他们可能会用一句“是的，我知道”让你大吃一惊，但他们可能不会。无论哪种方式，在这种情况下，你都要避免煽动性的、评判性的语言、骂人，并避免指责诸如作弊、受骗、作弊等词。

如果他们不知道发生了什么，他们可能会有点震惊和不安。事实上，他们甚至可能不相信你，他们可能会生你的气。内德洛夫解释说：

正如人们发誓他们想知道的那样，当人们被告知他们的伴侣在欺骗他们时，我所看到的下意识反应是说废话，并且经常对告诉他们的人发火。如果你对被欺骗的人有（或被认为有）感觉，这会变得更加复杂。我收到了一些家伙的来信，他们会起起落落地发誓，他们看到男孩J欺骗了女孩K，并急切地想告诉K他们所说的不忠。当然，事实上，他们对K的迷恋并不是那么秘密，这让事情变得复杂了。它几乎总是以K对写信人试图拆散他们两人而感到愤怒而结束。

在你告诉他们之前，想一想情况对他们可能会是怎样的。你和你朋友的另一半有过过去吗（即使只是一时的迷恋或偶然的事）？你对他们有什么感觉吗？在你跳进去之前，最好让第三人称观看所有的拼图。

当你告诉你的朋友时，同情他们也很重要。如果它发生在你身上，你也可能不相信；你可能也会生气。如果他们需要你的支持，给他们（即使他们有点小气）。无论他们做出什么决定，都要表明你支持他们。人际关系是复杂的，你不能告诉他们如何生活，但你仍然可以做一个好朋友，支持他们做任何事。

选项c：直面骗子

如果你觉得有必要解决问题，但又害怕破坏你的友谊，那么面对骗子本身可能是最安全的选择。就好像你要告诉你的朋友一样，这只是你应该考虑的事情，如果你确定正在发生什么，所以不要指责人的事情没有事实支持。Nerdlove建议，面对作弊者，让他们有机会停下来，自己跟朋友坦白，否则你会告诉他们。

当然，这也有其自身的危险，因为恶意的重要他人可能会把你扔到车下，告诉你的朋友你一直都知道。这就是说，如果骗子似乎犯了一个错误，并且知道这是错误的，那么这个选项可以让这对夫妇自己解决问题，让你远离争吵。你可以帮助你的朋友，避免成为爱的牺牲品。

塔拉·雅各比的插图。

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