你的背痛和不良姿势可能是因为你的办公桌椅。这是治疗背痛和姿势的最好的椅子。...
如果你花很长时间在办公桌前工作或学习，有一把能促进良好姿势的办公椅是很重要的。没有它，你可能会经历背痛，肩膀驼背，甚至遭受更严重的长期伤害。
一把好的办公椅是昂贵的，但是如果你打算每年花几百个小时坐在上面，你最好相信这是值得的。这里是我们挑选的最好的办公椅，以获得更好的姿势。
1.钢壳手势
Steelcase Gesture Chair, Licorice BUY NOW ON AMAZON
你可以找到价格高于钢制的椅子，但你不必费心。这是非常好的。最重要的是，它舒适且符合人体工程学。椅子的核心均衡器提供了完美的腰部支撑量，这取决于你倾斜的程度。
它还提供了令人难以置信的调整范围，尤其是在扶手上——它们可以向上、向下、向内、向外和四周移动。这种行动自由源于Steelcase的全球姿态研究，研究结果不言自明。
这把椅子看起**净、简约、专业。它有八种美丽而独特的颜色可供选择，可以让任何办公室流行起来，并且有12年的保修期。
2.赫尔曼·米勒经典艾隆
Herman Miller Aeron Ergonomic Chair - Size B, Graphite BUY NOW ON AMAZON
赫尔曼·米勒经典艾隆也许是这张榜单上最有名的一款。这通常是当有人开始寻找高端办公椅时第一个弹出的建议。在该手势首次亮相之前的几年里，它是所有办公椅的基准标准。
这把椅子有三种尺寸，支持不同的高度和重量。它的座椅和靠背也采用了网状结构——不像大多数依靠泡沫、织物和皮革的椅子——以实现透气性和温度调节。
从美学角度看，它看起来像任何其他办公椅，这很好。唯一的缺点是没有头枕。除此之外，这款车非常出色，并附带了Herman Miller的12年保修。
3.steelcase leap
Steelcase Office Chair, Black - 5" Cylinder BUY NOW ON AMAZON
如果手势和Aeron对你来说太贵了，那就看看Steelcase Leap吧。这一飞跃超过了所有其他价格范围内的椅子。事实上，有些人甚至更喜欢跨越Aeron，因为它提供了更好的脊柱支撑，并且更易于调节。这把椅子在人体工程学和价格之间取得了完美的平衡。
LiveBack功能可根据您的背部形状塑形，下背部保持稳固，同时可提供可观的倾斜范围。腰部支撑杆甚至可以移动到您需要的位置，扶手可以根据您的需要进行定位。
4.ergohuman高靠背转椅
Ergohuman High Back Swivel Chair with Headrest, Black Mesh & Chrome Base BUY NOW ON AMAZON
Ergohuman高靠背转椅采用黑色和铬合金造型，外观雄伟。但是这种设计使椅子有助于你的姿势。你几乎可以调整它的每一部分；背部、腰部支撑、头枕和手臂。
一旦你把它设置成适合你的身体，你会发现网状座椅和靠背可以确保你在长时间的工作过程中不会过热——不过要注意，网状座椅会随着时间的推移而拉伸。它还提供终身保修，每周最多40小时可承受250磅的重量。
5.宜家马库斯
宜家Markus是价格和性能之间的又一个很好的平衡点，其重点是前者。头枕舒适，腰部支撑舒适，座椅不太深。网眼布后背透气，泡棉舒适。倾斜机构可在任何位置锁定。
然而，尽管扶手是不可调节的，但如果它们碍事，您可以将其拆下。如果你选择织物而不是皮革，你可以在Markus上节省一些钱。但即使你买的是皮革版，这也是你在办公椅领域能找到的最划算的东西。
6.空间座椅专业空气格栅
SPACE Seating Professional AirGrid Dark Back and Padded Black Eco Leather Seat, 2-to-1 Synchro Tilt Control, Adjustable Arms and Tilt Tension with Nylon Base Managers Chair BUY NOW ON AMAZON
对于比宜家Markus更便宜的选择，如果你有预算的话，太空座椅专业AirGrid值得一看。舒适，背部采用透气网布。扶手是可以接受的：塑料的，短时间内很好，可以上下调节。
您可以在不影响椅子完整性的情况下移除它们。你很难以这个价格找到一把更好的椅子。用它作为一年或两年的权宜之计，在这段时间里，为清单上的其他人存一笔钱。
7.ofm essentials系列赛车风格办公椅
OFM ESS Collection Racing Style SofThread Leather High Back Office Chair, in Black (ESS-6060) BUY NOW ON AMAZON
OFM赛车风格的办公椅在所有合适的位置都有很好的衬垫和支撑。它配有毛绒扶手、头枕和腰部支撑，可以支撑您的身体，您可以将座椅倾斜到理想的位置。这也使它兼作一个像样的游戏椅——也许它甚至可以改善你的游戏反应。
在构建中有一些妥协。这把椅子是由塑料和软线皮革组合而成的，软线皮革是一种粘合皮革，这在某种程度上解释了更便宜的价格。它可以承受250磅的重量，并且有终身保修。
8.**ugdesk人体工程学办公椅
毫无疑问，花更多的钱买办公椅会给你带来更好的质量和支持，但不是每个人都有大量的现金可以花。SMUGDESK符合人体工程学的办公椅比我们通常推荐的便宜一些，但是如果你现在需要一把新椅子，它已经涵盖了基本的功能。
它有一个高的背部，腰部支撑，一个可调节的头部和软垫扶手。这种设计最能说明它的功能，但它很坚固，可以承受300磅的重量。需要自组装。
9.Dragon人体工程学跪椅
最后，对于一个真正有助于姿势的办公椅，为什么不考虑龙人体工学跪椅？跪着的椅子鼓励人们积极地坐着，你的身体被强迫进入正确的姿势。它利用并帮助加强你的核心肌肉。
这把椅子没有靠背，所以没有懒洋洋的。当然，这是一件好事，但可能需要一点时间才能习惯，而且一开始长时间使用可能会让人疲劳。跪椅的价格差别很大。这款Dragon椅子价格合理，任何愿意尝试新产品的人都可以使用。
更多健康脊柱的秘诀
一把新的办公椅可以帮助你改善姿势，但是如果你觉得你的背部已经很糟糕了，我们可以帮你。看看这个三分钟的快速练习，你可以做它来调整你的姿势。
一旦你有了新椅子，你就可以着手改善你其余的工作环境了。如果你在家工作，这一点尤其重要。查看我们的指南，了解如何设置您的家庭办公室，以提高工作效率。
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