想知道那些渴求数据的科技公司对你了解多少吗？您现在可以使用免费资源来帮助您检索数据。

剑桥分析公司（Cambridge Analytica）丑闻等事件揭示了各大科技公司收集和共享的数据量，有时还与未经授权的第三方共享。那么，你怎样才能知道公司存储了哪些个人信息呢？你怎样才能重新控制你的隐私？

如何获取数据

加州消费者隐私法案等立法规定，公司有义务向用户提供这些数据。虽然这些法律取决于您的地理位置，但无论您住在哪里，许多公司都会遵守数据请求，这可能是为了简单起见，也可能是为了避免对他们采取进一步的法律行动。

然而，这些公司如何向您提供您的数据可能会有很大的不同，而且检索数据并不总是一个简单的过程。

JustGetMyData是一个方便且命名恰当的工具，它是一个简单地列出主要科技公司的网站，提供了从这些公司获取账户数据的链接和说明。

该网站由一个致力于将隐私权交还给用户的社区管理。如果你愿意，你甚至可以加入他们的GitHub项目。

您将看到每个站点都会收到一个颜色编码的等级，描述访问数据的困难程度。可能的评级是：简单、中等、困难和不可能。

有些平台只需点击一个按钮就可以实现。其他人则要求你通过电子邮件或电话与****代表取得联系，有时这是一项艰巨的任务。

无论您被迫做什么，最终访问数据通常意味着下载一个压缩文件夹，其中包含一系列文件，通常扩展名不同，如.csv或.json。

注意：下载数据时，请记住，您不再只信任平台来保护数据安全，而是信任您的个人设备。例如，如果你使用的是Android**，请确保它是安全的。

从你的数据拉什么期望

筛选你的数据文件可能是一项巨大的任务，特别是如果你的帐户已经存在了很长一段时间。理解某些数据的意义或目的同样不容易。

一些平台将提供数据处理方面的帮助。例如，Discord在您的下载中提供了一个自述文件，将您链接到这些说明。在那里，Discord分解了数据文件的内容并解释了如何读取它。

某些数据点肯定会让您比其他数据点更感兴趣。当然，它将包括您可以找到的内容，而无需请求您的数据，如您的消息历史和您提供的联系信息。

然而，LinkedIn的数据拉取包含一个名为“推断”的引人入胜的文件_你.csv，其中包括LinkedIn根据你的活动和个人资料内容猜测你的事实。

为什么获取我的数据如此困难？

许多网站和应用程序使用一种称为“黑暗模式”的策略来欺骗你去做你不想做的事情，或者阻止你去做他们不想你做的事情。

就个人数据而言，他们希望向他们提供个人详细信息的过程很容易（如果不是不可避免的话），但他们也经常希望您难以访问这些数据。

导读：什么是暗纹？你的大脑被欺骗的6种方式

这可能令人沮丧，但你并非完全没有权力。

我能做些什么来保护我的隐私？

显然，你不能停止使用互联网。那么你能做些什么而不给自己带来不便呢？有几个选择，取决于你愿意做出多大的改变。

表达你的不满

简单的联系****代表，让他们知道你有多不高兴是一个选择。他们通常有义务向上级报告你的不满，尤其是当他们收到大量与你类似的情绪时。

由于他们依赖快乐、活跃的用户，威胁离开他们的服务可能是一个强有力的声明。

一个类似的途径是写关于这个平台的负面评论。请随时报告您的经验和数据请求中的发现。由于负面评论是公开的，很难记下来，它们会试图解决你的问题，也许比与****部的私人谈话要快。

修改数据隐私设置

有些网站允许您调整通过您的帐户收集数据的数量或频率。例如，Facebook允许您更改与第三方共享的内容。

您可能有机会删除以前收集的数据。然而，在这种情况下，您完全相信公司的话，实际上会删除您的数据和他们可能拥有的所有备份。

您还必须了解，这些隐私设置的范围总是有限的。您对平台的使用将导致某种形式的数据收集。

删除你的帐户

您可能只想删除您的帐户，以便立即停止数据收集。在这些情况下，您需要知道删除社交媒体帐户或删除谷歌帐户的过程。

您还可以使用JustDeleteMe，JustGetMyData派生的网站。它提供了在许多平台上删除帐户的链接和说明。

但是，要注意，许多大型平台，比如Facebook，都拥有跟踪你的功能，即使你从未注册过。

阅读更多：什么是Facebook影子档案？

转向关注隐私的替代方案

如果你对自己的发现感到非常不安，以至于不想再使用某些平台，那么就存在一些相互竞争的web服务，它们不会收集你的数据用于广告，也不会用黑暗的模式欺骗你。

其中一些服务虽然试图充当替代品，但往往缺乏Facebook和Google等主要平台提供的全面功能。不过，大多数都是为了添加一些功能而积极开发的，比如ProtonMail的ProtonDrive，一种完全加密的googledrive替代品。获得新用户只会有助于它的进步。

查找和保护您的数据

虽然数据收集在科技公司中仍然是一种普遍的做法，但有许多工具和途径可以让你将隐私权重新掌握在自己手中。

看到如此多的私人信息被整理，似乎是压倒性的，但不要害怕收回某种程度的控制。