巧克力里有咖啡因吗？
巧克力中含有咖啡因。对于那些必须完全避免咖啡因的人来说，这可能是个坏消息。然而，对于那些能够摄入咖啡因的人来说，巧克力中的咖啡因含量不太可能有问题，除非你经常摄入大量的巧克力。记住巧克力中的咖啡因含量取决于巧克力的类型，这一点也很重要。对咖啡因的敏感性也因个人而异。
巧克力中的咖啡因因巧克力的种类而异。半甜巧克力通常每盎司含有约10毫克咖啡因。牛奶巧克力通常每盎司含有5毫克或更少的咖啡因。一般来说，巧克力中的咖啡因含量随着巧克力颜色的加深而增加，因为黑巧克力含有更多的可可。
与巧克力相比，平均一杯咖啡中咖啡因的含量是一盎司巧克力的10到15倍。通常一杯8盎司的咖啡含有100-150毫克咖啡因。这可能会因品牌和烘焙风格而略有不同。
茶中咖啡因的含量也可以与巧克力中的咖啡因进行比较。绿茶的咖啡因含量比咖啡低得多，每8盎司杯的咖啡因含量在15-40毫克之间。红茶平均每杯含有50毫克咖啡因。绿茶和红茶的含量都会更高，这取决于茶的用量和冲泡时间。
好时巧克力的平均含量约为1.5盎司牛奶巧克力。如果一个人吃了整个酒吧，这意味着消耗了大约7.5毫克的咖啡因。一个人必须吃六条才能与浓茶中的咖啡因相等，七条半才能与红茶中的咖啡因相等。要想配上一杯咖啡，你需要吃大约20块好时酒吧。
白巧克力不含咖啡因，因为那些使巧克力变黑的成分在白巧克力的生产过程中是不存在的。
那些因健康问题而需要在饮食中避免或限制咖啡因摄入的人，在食用巧克力前应咨询医生。
- 发表于 2021-12-01 18:25
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- 分类：美食
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