尽管有大量关于避免晒伤的警告信息，但几乎每个人都经历过晒伤。忘记涂抹防晒霜、不正确使用防晒霜或在阳光下呆太久都会导致皮肤发红、灼伤和发炎。非常严重的晒伤会非常痛苦，也可能伴随皮肤起泡甚至头痛。治疗晒伤的重点是通过冷却和滋润皮肤来减轻疼痛。在某些情况下，止痛药也有帮助。

通常情况下，可以通过涂防晒霜和穿防护服，或者干脆不晒太阳来防止晒伤。但有时太阳暴晒是不可避免的，人们涂抹防晒霜，但没有很快或根本没有重新涂抹。其他时候，他们可能只是忘记或错误地认为保护是不必要的。晒伤可能要在太阳照射数小时或一天后才会被发现。然后皮肤会发红、发痒、疼痛，有时还会起水泡。有时晒伤也会引起肿胀，尤其是嘴唇或面部。

对晒伤最常见的治疗方法之一是洗个冷水澡或用敷布来舒缓皮肤。小心向水中添加任何可能引起更多刺激的东西，如浴盐或泡沫。可以在药店买到的牛奶和水或Burow's溶液也可能有助于缓解症状。沐浴后，可以使用洗剂，但不应含有任何香料或苛刻成分。含有芦荟的乳液或凝胶可能对晒伤特别有帮助。含有酒精的产品会使皮肤干燥并引起进一步刺激。

一些含有表面麻醉剂的产品声称对治疗晒伤是有益的，但在某些情况下，它们实际上会使病情恶化，可能不是很有效。其他止痛药如醋氨酚或布洛芬可能更有用，尤其是当肿胀是一个问题时。服用这些药物时，请遵循包装说明。

其他治疗晒伤的方法包括让皮肤自行愈合。如果有水泡，不要打破它们，因为这会导致更长的愈合时间和可能的感染。此外，几天或一周后，烧伤的皮肤可能开始剥落，这是身体去除受损层的方法。继续使用保湿乳液，让皮肤自行脱落。使用去角质产品或擦掉剥落的皮肤可能会去除过多的层，并减缓愈合过程。