什么是不同类型的桑拿？(the different types of saunas?)

桑拿是一个加热的房间或小房子，旨在诱导出汗和放松。桑拿有时也用于治疗目的。桑拿已经存在数百年了，现在有许多不同类型的桑拿，包括烟雾、蓄热、连续燃烧和红外线。...

桑拿是一个加热的房间或小房子，旨在诱导出汗和放松。桑拿有时也用于治疗目的。桑拿已经存在数百年了，现在有许多不同类型的桑拿，包括烟雾、蓄热、连续燃烧和红外线。

桑拿起源于芬兰，至今仍是当地文化的重要组成部分。桑拿最传统的形式是烟雾桑拿。随着新技术的出现，烟雾桑拿不再流行，但在20世纪80年代又重新流行起来。它们受到一些传统主义者的青睐，但缺点包括与新型桑拿相比使用困难，桑拿加热时等待时间长，以及燃烧需要大量木材。

烟雾桑拿房里有一堆石头，没有烟囱。火在岩石下面点燃，当它熄灭时，岩石保留一些热量。水倒在岩石上产生蒸汽。虽然烟雾桑拿没有现代桑拿那么热，但它的特点是湿度高，有助于诱导出汗。

烟雾桑拿的一个更现代的变体是蓄热桑拿，它包括一些重要的创新。储热桑拿房有一个烟囱，可以减少烟雾，还有一个有盖的石头隔间，可以储存热量。这些桑拿比传统桑拿更热，但也潮湿。热源可以是电的，而不是火的。

另一种类型的桑拿在使用过程中需要经常保持火势。这种类型的连续流式桑拿浴室有一个由石头覆盖的火炉和一个烟囱。连火桑拿的热量与蓄热桑拿相当，但加热只需约一小时。尽管有这一优势，但连续火桑拿很难使用，而且有潜在的危险，因为必须持续保持火势。有些类似的桑拿使用电热而不是火，在家里使用是安全的。。

最新的桑拿类型之一是红外线桑拿。这种桑拿的工作原理不是加热空气，而是加热房间里的物体。红外线的热量就像阳光一样，以温暖的方式穿透身体。一些人认为红外线桑拿比传统桑拿更有益于健康，许多用户发现他们在红外线桑拿中的停留时间比在传统桑拿中更长，从而使他们出汗更多。

蒸汽室(steam room)和桑拿(sauna)的区别

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