什么是认知衰退？(cognitive decline?)

认知衰退通常是指随着年龄的增长，认知或智力逐渐丧失。毫无疑问，随着身体整体衰老，大脑会发生变化，但衰老对每个人认知能力的影响并非只有一种模式。最常见的是，心理老化通常与无害的记忆问题和健忘有关。认知能力下降可能导致的其他变化包括反应时间、语言技能和视觉空间能力的下降。对于大多数老年人来说，这种下降被认为是衰老过程中的正常部分，通常不是阿尔茨海默氏症等疾病的征兆。。...

Memory loss is typically slow or non-existent through age 60, and may accelerate after that.

记忆力下降常被认为是认知能力下降的一个特征。通常情况下，60岁之前的记忆丧失是缓慢的或不存在的，之后可能会加速，特别是70岁以后。在70岁时，只有大约40%的人拥有30多岁时的记忆能力。另外60%的人有一些记忆障碍，这种情况有时被称为良性衰老性遗忘，这对解决问题或语言技能没有太大影响。在70岁时，大约30%的受损人群可能处于老年痴呆症的早期阶段。。

Diminished memory due to aging typically affects only the short-term memory.

衰老导致的记忆力减退通常只影响短期记忆。这可能使认知能力下降的人更难吸收新信息，尤其是在口头交流时。长期记忆，或多年记忆，通常不会受到影响。一些老年人甚至比年轻时更能回忆起长期记忆。

For the majority of older adults, cognitive decline is part of the aging process and doesn't signal Alzheimer's disease.

与短期记忆一样，计划和解决问题等一般认知能力也在60岁左右开始下降，70岁后下降更为迅速。然而，并非所有人都经历了相同的认知衰退特征，有些人甚至没有任何症状，甚至没有改善。虽然原因尚不清楚，但可能与教育背景、遗传学和环境有关。睡眠减少可能更为常见，因为更多的身体问题使长时间、舒适的睡眠更加困难。大脑中其他与年龄相关的变化会使睡眠变得不那么平静。。

After the age of 70, only about 40 percent of people have the memory ability they had in their 30s.

关于整体智力是否受到认知能力下降的影响一直存在争议。虽然非语言智力似乎随着年龄的增长而下降，但语言智力通常保持稳定。其他测试表明，随着年龄的增长，认知能力的某些方面可能会变得更好。最明显的是，当整体健康状况良好且环境刺激时，随着年龄的增长，老年人可以继续学习并取得成就。

发表于 2022-01-12 06:11
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分类：健康医疗

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