什么是性行为焦虑？(sexual performance anxiety?)
性行为焦虑是一种轻微且相当常见的性功能障碍。这种类型的功能障碍是任何阻碍性健康表达的因素，无论是生理因素还是其他因素。尽管某些形式的性功能障碍需要医疗护理，但表现焦虑是一种心理或情绪上的并发症，无需专业人员干预即可克服。这通常与被称为“怯场”的恐惧症非常相似虽然这在男性中最为常见，但也会影响女性。。
现代文化，特别是在某些国家，非常强调性。与此同时，有时很难获得有关性健康的事实信息。因此，许多人在缺乏有关性关系细节的基本信息的同时，感到有压力进行性关系。年轻人尤其如此，他们可以感觉到社会对性的压力因自己的荷尔蒙驱动而增加。一个可能的结果是性行为焦虑。
尤其是对男性来说，态度是成功的性表达的重要组成部分。如果一个男人感到紧张或有自我意识，这会对他的性反应产生负面影响。如果他和一个新的性伴侣在一起，或者他渴望给人留下深刻印象，这一点尤其正确。正如一个怯场的人在面对观众时会“僵住”，一个男人可能会发现自己无法在关键时刻进行性表演。这可能会让他的伴侣觉得他对性不感兴趣，而事实往往恰恰相反。。
出于同样的原因，女性也会经历性行为焦虑。性顾问建议，经历性行为焦虑的夫妇应该考虑把他们的重点转移到性交和高潮上。有很多方式来表达浪漫的结合和性感觉，而不是直接涉及性交。夫妻可能会发现，他们可以通过将注意力转移到关系的其他方面来减少性行为焦虑。这可以包括情感探索、温柔的安慰和简单的身体接触带来的愉悦。。
许多性咨询师推荐的一种方法叫做感官聚焦。这是一种按摩形式，是感性的，但不以性为中心，允许夫妻双方关注对方的整个身体，而不仅仅是他们的性器官。它可以在任何时候使用，而不仅仅是为了克服功能障碍。它也可以作为前戏的一种形式。在双方都感到放松和舒适后，他们可以按照自己的节奏进行进一步的活动，表现焦虑可能不再是一个问题。。
- 发表于 2022-01-14 10:01
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- 分类：健康医疗
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