什么是泰米尔冥想？(tamil meditation?)

泰米尔冥想是一种精神练习形式，旨在平静心灵，获得转化能量和内在精神和情感平衡感。它是全世界练习的几种冥想方式之一，起源于印度南部的泰米尔纳德邦以及斯里兰卡的德拉维人。泰米尔人的冥想技巧与来自同一地区的萨哈嘉瑜伽宗教运动密切相关。这项运动是由一位名叫Shri Mataji Nirmala Devi的印度妇女于1970年创立的，截至2011年，她的冥想练习已传播到75多个国家。。...

Tamil meditation is designed to calm the mind.

The primary focus of Tamil meditation is to gain a greater understanding of the self.

Shri Mataji Nirmala Devi被非正式地称为Nirmala Salve，被认为是Shakti的直接化身。Shakti是一个梵文术语，指所有存在的基本和永恒的宇宙能量，也被称为神圣母亲。尼玛拉药膏的实践，包括她的冥想方法，在20世纪70年代初首先在印度、斯里兰卡和英国得到了认可，但自那以后，在截至2011年的193个国家中，至少有140个国家开始使用。该宗教的主要信条是，所有其他宗教都包含真理的要素，泰米尔冥想和它所建议的其他实践应该鼓励一种轻率的意识状态，在这种状态下，古老的智慧被揭示出来。它提倡的实践和鼓励的聚会是免费的，最初鼓励学生在没有权威人士直接指导的情况下自学泰米尔冥想，作为一种更纯粹的启蒙方法。。

Tamil meditation is typically self guided until the practitioner reaches a certain stage.

由于学习泰米尔冥想意味着在学生达到高级阶段之前是自我引导的，因此它受到了一些批评，因为它的定义模糊，很难前进。尼玛拉·萨尔维自己也说过，冥想必须是霎哈嘉瑜伽追随者的常规练习，那些不这样做的人很可能会离开这个运动。她还认为，学习泰米尔冥想是幼儿最容易掌握的一个过程，因为这是一种练习，有人试图清除他们头脑中的所有个人问题，而这在儿童身上比在成人身上更容易实现。。

与许多东方哲学一样，泰米尔冥想和霎哈嘉瑜伽本身也回避了西方解决问题的模式，这种模式基于科学发现、新技术，特别是用于平衡精神状态的药物。相反，冥想练习试图在头脑中找到清晰和幸福感，从而解决当前世界上存在的问题。泰米尔冥想的练习者据说在他们的指尖边缘体验到能量的振动，或者当他们正确地执行冥想技巧并达到一种提高意识或理解的状态时，体验到神圣能量的存在，就像一股凉风围绕着他们。。

泰米尔冥想的主要焦点是获得对自我的更大理解。在这方面，它与梵文对脉轮的信仰密切相关，脉轮是分布在全身的七个能量中心，与个体心理或灵魂的各个方面相连。作为泰米尔禅修大师，据说他或她能越来越多地获得昆达里尼能量。昆达里尼是印度教中的一个术语，指个体内部的重要生命力，确保他或她最终得救，提升精神力量，和平提升到更高的存在状态。在日常实践中，冥想的目的是为清醒的头脑产生一种全面的平静效果，缓解压力，并使人们更容易将注意力集中在对他们最重要的生活细节上。。