什么是冥想圣歌？(meditation chants?)

冥想圣歌是在冥想时重复的短语或咒语。诵读冥想的目的是帮助将思想集中在一个单一的思想上。通常，冥想圣歌是一个单词，但也可能是一个完整的短语。...

冥想圣歌是在冥想时重复的短语或咒语。诵读冥想的目的是帮助将思想集中在一个单一的思想上。通常，冥想圣歌是一个单词，但也可能是一个完整的短语。

Meditation chants may be repeated while engaging in meditation.

使用冥想圣歌的传统始于印度瑜珈修行者，他们将圣歌作为一种温和的方式来引导思想走向单一的焦点。在现代，由各种类型的冥想音乐组成的冥想CD也可能包含一首或多首包含圣歌的冥想歌曲。当选择冥想圣歌时，许多人发现圣歌也以数字形式出现在各种个人聆听设备上。

While meditating, many find meditation chants helpful in finding a simple rhythm by which they can relax and enter a calm state of being.

在冥想时，许多人发现冥想圣歌有助于找到一个简单的节奏，通过这个节奏，他们可以放松，进入平静的状态。圣歌可以在整个冥想过程中口头重复多次，也可以默默重复。有几种冥想技巧运用冥想圣歌的方式不同，有些只在冥想开始时使用圣歌，而另一些则会在整个过程中使用圣歌。

Some meditation chants are recited loudly, while others are spoken quietly or not at all.

一些冥想圣歌被认为具有重大的精神意义。例如，在冥想中反复念诵“om”这个词被认为是一种祈祷仪式，因为这个词被认为是一种声音，在印度教传统中实际上是上帝的声音。这个词的重复被认为有助于大脑专注于神性，并在清理鼻子和喉咙时产生物理效果。

The use of mantras during meditation practice may result in enhanced mental clarity.

在多种冥想技巧中使用，圣歌或咒语通常在每次使用时以相同的音调重复。虽然并非每一种技巧都使用这种方法，但练习者确实指出，使用圣歌有助于带来一种放松感，圣歌有助于通过专注于一个单一的焦点来平静大脑。有些人在每次冥想时都会使用冥想圣歌，而另一些人只是偶尔使用这种技巧。

Meditation chants may be recited along with the lighting of candles.

使用冥想圣歌的想法可能会引发一种柔和的、几乎听不见的练习。然而，在现实中，有些圣歌被大声吟诵。许多人还利用在团体环境中使用冥想圣歌作为在大量冥想者中启动单一焦点的一种方式。在印度和佛教最常见的冥想方式中，来自其他精神传统的人也使用圣歌和咒语。通常，这是一个重要的历史或精神人物的名字，或者可能是一个特定神的祝福请求。。