什么是现实疗法？(reality therapy?)

现实疗法发展于20世纪60年代，是一种自我改善疗法，其基础是通过关注现状来改变消极行为、习惯和关系。支持者建议，这种形式的治疗能促进个人责任感，并能在短时间内提供真正的行为改变。批评者认为，现实疗法过于简单化，可能会忽略潜在的心理状况或后天习得的行为，而这些心理状况或行为可能过于根深蒂固，无法通过意志改变。。...

该理论的创立者Dr。威廉·格拉瑟是一名获得洛杉矶和凯斯西储大学学位的董事会认证精神病学家。著名的是，这位医生不同意许多精神疾病的存在，坚持认为除非大脑出现明显的故障，否则诊断可能是虚假的或误导性的。博士格拉瑟的现实治疗理论首先通过他关于这个主题的著作引起了公众的注意，包括现实治疗和选择理论等流行书籍。。

格拉瑟理论背后的概念表明，总的来说，人们对自己的行为和行为负责。大多数行为是选择和控制的结合，行为模式可以通过有意识的决策来改变。鼓励患者在检查他们的行为是否改善或损害成功机会之前，确定他们的个人和生活目标。

Reality therapy might help people understand how their behaviors are preventing accomplishments.

对于那些不信任传统精神病治疗方法的人来说，现实疗法的原则可能是理想的。现实疗法强调关注当前问题和未来目标，而不是检查破坏性行为的起源和指责。人们在谈论自己的历史或深刻感受时感到不安，这一理论的逻辑和合理性可能会让他们放心。

格拉瑟博士的治疗理论在心理健康和患者群体中找到了许多支持者。电视治疗师菲尔博士通过不断强化个人行为责任的概念，并将治疗的成功建立在个人目标的改善或实现的基础上，使用了一种众所周知的严格原则。然而，和任何理论一样，现实疗法也吸引了其他学派的大量批评。

虽然许多人都同意，对许多患者来说，问题的个人责任是一个重要概念，但现实疗法的僵化原则可能会导致其他疾病被忽视。由创伤事件引起的心理障碍或根深蒂固的反应可能不容易克服。坚持认为一个人没有成功是因为他或她不够努力，可能会导致严重的挫折、焦虑和自尊问题。如果治疗本身成为改善的障碍，治疗师和患者可能都需要重新考虑他们的治疗计划。。

发表于 2022-02-20 03:40
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分类：健康医疗

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