有效治疗腰痛需要找出不适的根源,纠正根本原因,并找到将症状最小化的方法。因为疼痛可能是由于背部受伤或一段时间的肌肉拉伤引起的,所以确定疼痛的确切原因并进行相应的治疗很重要。大多数发生在下背部的轻微疼痛可以在家里治疗,而急性背痛通常需要训练有素的医生的帮助。
当背部疼痛是由于背部肌肉受到暂时的压力时,使用冰块通常可以缓解不适。背部快速冷敷时,在可密封的塑料袋中装满碎冰,并用厨房毛巾包裹。疼痛出现后不久,直接将冰块敷在下背部。冰将有助于缓解紧张肌肉的炎症,并限制肿胀的发生。这反过来又有助于将对腰椎的压力降至最低,并带来缓解。。
虽然疼痛刚开始后冰是一个很好的选择,但在接下来的几天里使用热量通常有助于保持肌肉柔软,促进自然愈合过程。加热垫可以在一天中使用20到30分钟。洗个热水澡也有助于放松紧张的肌肉,让身体自我修复。深层加热软膏和面霜也可以用来防止下背部僵硬。
虽然可以在家里治疗轻微的腰痛,但患有慢性腰痛的人通常需要医生的帮助。疼痛可能是由于椎间盘突出,这种情况需要密切监测。通常,医生需要处方肌肉松弛剂和止痛药,以便在评估情况并确定用于纠正下背部疼痛的治疗范围时,患者能够获得一定程度的缓解。
在某些情况下,例如椎间盘突出,背部手术可能是治疗下背部疼痛的唯一可行的选择。多亏了如今可供选择的手术范围更广,这种手术的风险甚至比20年前都低。然而,与任何侵入性手术一样,背部手术仍然存在一些风险。一位合格的外科医生可以帮助患者了解风险的性质,并对恢复期的疼痛和下背部完全愈合后患者的活动率设定合理的预期。。
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