什么是瑜伽疗法？(yoga therapy?)
瑜伽疗法是一种以瑜伽姿势和瑜伽中的其他技巧（如呼吸和冥想）为中心的治疗方法。瑜伽疗法可以用于心理治疗项目，也可以作为物理治疗项目的一部分。世界上许多地区都没有提供瑜伽治疗的正式认证，这意味着患者需要小心与谁合作，因为任何瑜伽练习者都可以声称提供瑜伽治疗，但只有经过充分培训和认证的人才能提供真正有益的治疗。。
在针对压力、悲伤、创伤后应激障碍、抑郁等心理问题的瑜伽治疗中，瑜伽被纳入了心理治疗课程。瑜伽可以激发巨大的情绪释放，这对患者有益，也可以帮助患者克服压力。从业者和治疗师可能会一起做姿势，或者治疗师可能会指导从业者，通常从业者会在办公室会议之间在家做呼吸练习和姿势等家庭作业。。
众所周知，心理问题会导致身体问题，瑜伽疗法可以帮助解决这些问题。它还可以帮助人们在处理各种心理问题时感到更加专注和平衡，并可能使客户在心理治疗过程中更加舒适。例如，不习惯心理治疗的人可能会发现定期的治疗会让人疏远或不舒服，而瑜伽的结合可能会增强放松，帮助治疗师和客户建立关系。。
瑜伽在物理治疗中非常有价值。虽然物理治疗师有时可能会整合瑜伽技术，但瑜伽治疗师只专注于使用瑜伽来解决肌肉骨骼问题、损伤、手术恢复、慢性疼痛和其他医疗问题。瑜伽旨在增强和调节身体，治疗师向患者展示如何安全使用身体。
当寻求瑜伽治疗时，最好通过专业的瑜伽治疗师组织进行。这些组织的成员一般都有资格证明。患者还可能希望向其他可能有瑜伽治疗师经验的医疗保健提供者寻求建议。询问其他资格也有帮助；例如，对于心理治疗，瑜伽治疗师应该拥有心理治疗认证，以及从事心理治疗的许可证。对于物理治疗，瑜伽治疗师应该拥有物理治疗认证。。
- 发表于 2022-02-20 04:26
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- 分类：健康医疗
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