什么是治疗瑜伽？(therapeutic yoga?)

治疗性瑜伽是瑜伽的一个分支，专注于治疗有精神和身体状况的人。它承认瑜伽是一种有价值的治疗艺术，一些人由于身体限制或对瑜伽缺乏认识而无法参加传统的瑜伽课程。治疗性瑜伽的实践者将古老的瑜伽传统带到物理治疗中心、创伤受害者工作室和医院等环境中，希望能接触到能够从瑜伽练习中受益的人。。...

治疗性瑜伽是瑜伽的一个分支，专注于治疗有精神和身体状况的人。它承认瑜伽是一种有价值的治疗艺术，一些人由于身体限制或对瑜伽缺乏认识而无法参加传统的瑜伽课程。治疗性瑜伽的实践者将古老的瑜伽传统带到物理治疗中心、创伤受害者工作室和医院等环境中，希望能接触到能够从瑜伽练习中受益的人。。

瑜伽在印度已有数千年的历史。瑜伽的练习包括冥想、呼吸、体位，以及其他旨在滋养身心的技巧。在印度，瑜伽已被纳入治疗艺术，如阿育吠陀数百年；在西方，将瑜伽融入医疗保健的想法兴起于20世纪。

有几件事将治疗性瑜伽与其他瑜伽学科区别开来。首先，它必须具有高度的灵活性，以适应不同条件和身体能力的患者的需求。治疗性瑜伽可以用来治疗坐在轮椅上的人，让他们摆出特别适合的姿势，就像它可以用来关注一群充分利用四肢的年轻创伤幸存者一样。治疗性瑜伽也非常温和，承认参与者没有练习瑜伽的经验，他们可能没有为剧烈瑜伽练习带来的身体压力做好准备。。

Therapeutic yoga often includes poses, or asanas, that strengthen and relax the muscles.

治疗性瑜伽课程通常包括深度伸展、引导冥想和呼吸练习。这种瑜伽风格可以整合到物理疗法、护理实践和其他保健方面。瑜伽帮助患者放松，同时增强他们的身体和精神，无论他们是在从疾病或受伤中恢复，还是在准备大手术。治疗性瑜伽也可以被纳入健康护理，关注人类健康的心理方面；例如，它在精神卫生机构或创伤和虐待受害者的疗养院中实施。。

在世界各地，有几所瑜伽学校专门提供治疗性瑜伽培训。这些培训面向经验丰富的瑜伽修行者和瑜伽修行者，以及护士、医生、物理治疗师和其他从事卫生保健工作的人。培训讨论并演示一系列技术，这些技术可以作为独立实践使用，也可以纳入患者治疗。