甲氧基异黄酮是一种合成代谢化合物，可能会促进肌肉生长和恢复。它也被归类为非必需营养素。黄酮类化合物受到许多运动员的青睐，因为它们与合成代谢类固醇有相似的益处，但没有负面的副作用。甲氧基异黄酮也称为甲氧基或5-甲基-7-甲氧基异黄酮。

甲氧基异黄酮的主要好处不仅包括增加瘦肌肉质量和体内脂肪流失的能力，还包括维持健康胆固醇水平的能力。它还能显著促进锻炼后的肌肉恢复，降低皮质醇水平。这种补充剂通常被健美运动员和健身运动员使用，可以在许多运动补充剂产品中找到。

甲氧基异黄酮也可与其他补充剂（包括蛋白质）一起使用，以最大限度地发挥其肌肉建设效果。由于这种补充剂不会改变身体的激素平衡或内分泌功能，因此没有重大的副作用。因此，它被认为是非常安全的消费。

研究表明，这种化合物在最初三到四周的补充中可能会产生显著效果。通过均衡饮食和正确的训练计划，这些效果可能会显著增加。其他各种研究表明，这种补充剂不仅对运动员有益，而且对任何个人都有益，因为它有许多健康益处。

甲氧基异黄酮最初于1977年由匈牙利一家制药公司发现并获得专利。后来它被列为动物产品，被许多牛主人用来增加动物的肌肉质量和力量。近年来，该副刊受到了广泛关注，并开始了进一步的研究和开发。

甲氧基的推荐剂量为每天300至800毫克（约0.3至0.8克），可分两次服用。许多运动员在进行力量训练时，每天将剂量增加到1000毫克（1克）并不罕见。甲氧基异黄酮也被认为对男性和女性都是安全的。

需要做更多的研究来准确反映甲氧基异黄酮的效果，因此，建议在使用前咨询医生。许多专家还建议服用这种补充剂后每四周休息一周。