你可以通过与你的医生或药剂师谈论你的个人需求，并确定它是否对你的情况有益，来选择最佳的蒺藜补充剂。一定要提到你正在服用的任何其他补充剂或药物，尤其是如果你正在服用它们来治疗同样的疾病。蒺藜补充剂可以在网上或一些保健食品商店找到，主要用于帮助男性性功能障碍，并因此增加睾酮水平，或帮助增加肌肉质量。你也可以选择有助于缓解炎症或慢性疼痛的配方。。

蒺藜补充剂是由蒺藜制成的药丸或胶囊，蒺藜是一种开花植物，多年来一直用于健康原因。它通常在潮湿的热带地区生长得最好。虽然它的特点是开花和绿色植物，但用于药用的植物部分是根，用于制备提取物，或有时生吃以获得类似效果。

如果你打算使用蒺藜补充剂来帮助治疗阳痿或性功能障碍，你可能需要咨询医生，以确保你的问题没有潜在的医学原因。一旦这个问题得到解决，就和他谈谈使用补充剂来提高你的性表现。他可能会推荐一种与其他成分结合使用的特定配方，以增强功效。你的医生也可以帮助你确定合适的剂量要求。

在某些情况下，使用蒺藜补充剂可能有助于治疗不孕症。一些研究表明，is有助于提高精子活力，甚至可以帮助身体产生更多精子。为了确定正确的补充剂选择，你可以从较低的剂量开始，并对你的精子进行测试，以确定它是否具有预期的效果。如果是这样的话，你可以继续改变你的剂量，直到精子的活动性达到应有的水平。

研究尚未明确证明使用蒺藜补充剂是否能有效治疗或预防疼痛和炎症。它可以作为膳食补充剂，所以如果你觉得它对你有帮助，那么每天服用一片药片通常没有害处。只要确保与医生讨论任何慢性疼痛，以确定根本原因。

一些运动员服用蒺藜补充剂，以帮助增加锻炼期间的肌肉质量。与使用类固醇相比，这通常是一种更安全、争议较少的方法，类固醇有许多不必要的副作用。除了轻微的胃部不适外，服用蒺藜补充剂没有已知的不良反应。这通常不是一个长期问题，通常可以通过饭后或饭后直接服用这些药片来缓解。如果胃病是烦人的，你可以考虑暂时降低剂量，然后慢慢地将它再次增加到期望的水平。