Ashwagandha提取物来自同名的印度草本植物。科学上称为Withania somnifera，它被用作膳食补充剂，用于治疗情绪障碍、糖尿病和其他健康问题。该提取物也可能有助于支持免疫系统和身体活力

ashwagandha提取物的其他名称包括印度人参、Kanaje印地语和冬樱桃。医学研究表明，这种药用植物可能有助于治疗糖尿病。在这些试验中，这种草药能够帮助治疗患有胰岛素问题和低血糖症的大鼠。一些人声称，草药补充剂也有助于改善性功能障碍

阿育吠陀提取物通常用于传统的阿育吠陀医学，多年来在印度一直被用作一般保健补品。阿什瓦甘地提取物最常用作情绪稳定剂。精神紧张、不良的睡眠习惯和不良的饮食等应激源的结果，可以通过草药减轻。疲劳和记忆力差也可以通过提取物来补救

一些研究表明，阿什瓦甘地提取物可能会抑制某些癌症的生长，如肺癌、乳腺癌和结肠癌。科学家们假设，这些好处是由于植物中存在抗氧化剂。抗炎补充剂也可能有助于治疗关节炎。有些人使用这种提取物来提高大脑的清晰度

服用阿什瓦甘地提取物的建议各不相同。一些药剂师说，为了达到最佳效果，每天应该服用一到两粒胶囊。还有人说，每天服用一次补充剂就足够了。有时也建议在每周服用一到两次胶囊之间休息一下。医生的建议可以帮助希望服用该提取物的人就服用频率和时间做出明智的决定。

对大多数人来说，ashwagandha提取物被认为是安全的日常使用。怀孕、可能怀孕或哺乳的妇女应避免营养补充。服用镇静剂或患有甲状腺机能亢进症的人也应避免服用ashwagandha补充剂，因为它可能会与某些药物产生负面影响。ashwagandha的其他副作用可能包括困倦、肠胃胀气、胃部沉重感和身体温暖感增强

作为茄科植物的一员，Ashwagandha可以在非洲、斯里兰卡、印度和巴基斯坦生长。虽然这种灌木并非原产于北美，但也在那里种植。这种植物开黄花，结浆果大小的小红果。