Amla果汁，也被称为印度醋栗，是由余甘子树的肉质小果实制成的。果汁主要含有水分，以及高浓度的维生素C、纤维和蛋白质。几百年来，它一直被用于阿育吠陀医学或天然医学。虽然仍在研究中，但可能的健康益处清单非常广泛；患有糖尿病、心脏病或肝病以及消化系统问题的人通过摄入amla果汁而有所改善。印度猕猴桃也有美容功效，因为它可以促进皮肤和头发健康，改善眼部功能。。

这种水果汁的许多有益方面都可以归因于它含有大量的维生素C。水果中的抗坏血酸和多酚类物质提供了大量抗氧化剂，可以增强免疫系统。Amla果汁通常被推荐用于抵御疾病或帮助避免感染。抗氧化剂更像是一种预防措施，减少体内最终可能转化为癌症或其他疾病的自由基。

印度猕猴桃汁有时也用于治疗或避免腹泻、痢疾和便秘等消化问题。一些果汁万灵丹的支持者建议每天早上喝少量果汁，以缓解消化不良，并在一天的剩余时间里促进健康功能。由于果汁的味道和营养价值相当集中，许多人喜欢将其与水或其他果汁和香料混合。根据想要的效果，可以在网上找到各种最佳搅拌机的配方。。

维生素C有助于增强肝脏功能，进而促进整体健康的其他改善。最近对人类的医学研究接近于证明amla果汁对血液中高胆固醇的积极作用。另一项研究证明，每天注射amla果汁后，糖尿病大鼠的血糖水平显著降低。

那些依赖amla果汁作为美容药物的人认为，它能清除体内毒素，减少粉刺，清除油性皮肤。果汁中的抗氧化剂也可以延缓衰老的迹象，比如皱纹。这种水果曾经作为护发素出售，用来改善头发的质地和颜色。amla果汁中的蛋白质可以促进头发生长，也可以增强指甲。