什么是结肠清洁和减肥之间的联系？(the connection between colon cleansing and weight loss?)

在饮食界，结肠清洁和减肥之间已经出现了联系，节食者使用一系列结肠清洁产品和程序来减少磅或公斤据称堵塞结肠的老化粪便和粘液。许多结肠清洁倡导者声称，在持续三到七天的清洁仪式中，一个人可以减掉2磅（0.9公斤）到8磅（3.6公斤）。这些结肠清洁支持者估计，非常不健康的食者的结肠中可能存在多达45磅（20.4千克）的废物和硬化粘液。然而，医学专家反驳了这种观点，认为大多数结肠没有过度堵塞，结肠清洁不可能...

草药补充剂和结肠灌洗是促进结肠清洁和减肥最常用的方法之一。结肠灌洗，也称为结肠水疗，使用插入直肠的管子，用水或咖啡等液体冲洗结肠。有益的矿物质和电解质有时会被添加到这些结肠冲洗液中，这些冲洗液会使粪便变得足够松散，据称，大便会减少几磅或几公斤堆积的废物和碎屑。在结肠手术期间，水温、速度和压力可以根据喜好进行调节。这类结肠手术通常由获得许可的理疗师在水疗场所进行，但可以在家中使用灌肠设备和盐水完成。。

有些人选择通过服用膨润土或木虱、亚麻等富含纤维和粘液的草药来获得结肠清洁和减肥的好处。这种植物补充剂可以去除结肠壁上的粘液，起到天然泻药的作用；也可以使用番泻叶等其他天然泻药。水果和新鲜蔬菜等生食品通常在服用这些天然补充剂时食用。益生菌或益生菌也可以通过活培养食品或补充剂食用，因为结肠清洁和减肥的风险之一是肠道中的有益细菌会随着受影响的粘液和粪便排出。有益的钾、镁和其他矿物质也可以在清洁过程中去除；因此，自然疗法者建议许多清洁者食用全食物维生素。。

结肠清洁刺激的过度排便会导致电解质和水分流失，导致身体脱水。胃痉挛是可能的。大多数结肠清洁和减肥仪式持续两到四天。一些极端的参与者甚至选择放弃蔬菜和水果，在清洁过程中选择完全流质饮食。当不再有粪便可以排出，只有一种清澈的液体可以排出结肠时，结肠被认为是完全清洁的。