方法1 方法1之3：照顾好你的外表

1. 1保持良好的修饰。你的外表有很多方面是你无法控制的。然而，幸运的是，吸引力更多的是基于你的外表中那些你可以控制的部分。保持整洁，干净，并注意你的外表会比进行任何大幅度的改造更有效地吸引你的丈夫。确保你：每天刷两次牙，定期洗澡，适当地剃须或修剪，保持头发梳理整齐。

2. 2买合适的漂亮衣服。你不应该为了取悦你的丈夫而改变你的风格。然而，拥有适合自己身体的干净衣服是看起来有吸引力的关键。穿一些比较正式的衣服也有帮助，所以要避免运动裤或破洞牛仔裤。寻找舒适的、易于护理的天然面料，如棉、羊毛和丝绸：这将有助于你保持衣服的良好形状。如果你很难找到合适的衣服，可以考虑找一家专门针对你体型的商店。店员们应该能够指导你找到适合你口味的合身衣服。

3. 3穿红色。与穿其他颜色的女人相比，男人往往更喜欢穿红色的女人。红色唤起热情的感觉和情绪，因此，如果你想给人留下印象，就买一些特别的红色服装、内衣和内衣。

4. 4保持适度的健康。年龄对人的身体没有任何好处。然而，你不需要成为超级名模的瘦子或拥有六块腹肌来吸引你的丈夫。只需通过有营养的饮食和适度的运动来控制你的体重，以保持你的健康和身材。保持健康和适度的身体外观也会帮助你感到更自信。自信往往是一种有吸引力的品质。通常一点就可以了。每天快步走20分钟。减少份量和高热量的食物。

5. 5有良好的姿态。良好的姿态使你的身体看起来最好，并激发他人的吸引力。站直了，坐直了，并抵制下滑或懒散的冲动。抬头挺胸，肩部向后，以显示你的最佳状态。

6. 6以他为中心进行购买。偶尔买一些性感的内衣或类似的闷热的衣服。给你丈夫看，让他知道你在购买时考虑到了他。你也可以考虑购买一些他喜欢的颜色的醒目的东西。你传递信息的方式可以和信息本身一样有很大的影响。例如，随意地把你最新的内衣塞到他手里，然后默默地走开，臀部轻微摇摆。你的肢体语言可以传达出比单纯的语言更多的意义。

7. 7给自己做个小改造。你不需要完全改变你的外表：即使以微妙的方式改变一个品质，也足以再次吸引你丈夫的目光。考虑做一个新的发型，给你的头发添加亮点，或者在水疗中心待一天，让你的皮肤焕发新的光彩。如果你不想要更大的改变的费用或持久性，可以尝试一些简单的东西，如买一个新的唇膏或眼妆的颜色。

8. 8微笑。微笑是你单身时吸引男人目光的最重要的行为之一，因此，一旦你嫁给你的男人，对他微笑也会以同样的方式打动他，这一点不足为奇。看起来友好、愉快和幸福是让你丈夫感到被你吸引的关键。

方法2 方法2之3：培养有吸引力的个性

1. 1投射出自信心。如果你不爱自己，你的缺乏自信和自尊可能会渗入你与丈夫的互动中。自信是一种有吸引力的品质，反之，缺乏自信会使你看起来没有吸引力。告诉自己，你是性感的，有吸引力的，有趣的。专注于你自己最喜欢的品质，并记住你丈夫爱上你是有原因的。自信地说话和有一个自信的、直立的姿势将帮助你展示你的自尊。如果你无法消除你对自己的负面想法，考虑采取冥想或治疗等做法，以获得一点额外的帮助。

2. 2做你自己的人。能够在情感上照顾自己可以帮助你保持一个更积极的态度。如果你完全依赖你的丈夫，当你的丈夫未能让你感觉更好时，你更有可能感到批评。这种批评可能会把他推得更远。为了努力成为你自己的人，你可以：花时间与你的亲密朋友和家人一起工作，培养爱好，参加你感兴趣的课程。

3. 3保持联系。不要认为你的丈夫是理所当然的。珍惜你们在一起的时间，并寻找与他在一起的高质量时间。安排约会或其他方式，在一天中检查。每天至少通过电话、Skype或短信相互交谈一次，以显示他在你心中。

4. 4 当你压力大的时候，找人帮忙做家务。当你有孩子、事业、家庭和其他责任时，要专注于婚姻可能很难。如果你想集中精力吸引你的丈夫，要确保你的盘子里没有太多的东西。如果你发现压力越来越大，找一个可以帮助分担负担的人。这也将有助于减少唠叨的可能性，这是很扫兴的事。你可以：要求你的丈夫做更多的家务 请一个朋友在家里帮助你 雇一个保姆来给你解闷 使用清洁服务来处理家里的杂事

5. 5.问你丈夫关于他自己的问题。对你的丈夫保持好奇心是振兴婚姻的关键。不要表现得像他是可预测的或无趣的：告诉自己总是有更多关于他的东西可以学习。请他谈谈他的生活、情感和经历，以增进你们的关系和对彼此的吸引力。

6. 6谈论你的感受。不要对你丈夫隐瞒你的情绪。告诉他你的想法和感受。如果你需要额外的支持，不要感到羞耻。要诚实地告诉自己，分享你的情绪是成长和发展植根于相互吸引的婚姻的关键。

7. 7一起大笑。随着年龄的增长，你可能会开始以比年轻新婚时更严肃的态度对待生活。在需要严肃的时候要严肃，但要确保你仍然知道如何笑，而且要确保你的丈夫知道你也仍然可以笑。为了在你的婚姻中保持你的幽默感，你可以：开发内部笑话去看现场的喜剧表演租一部有趣的电影放开你的束缚，有时表现得傻傻的或愚蠢的。

8. 8展示你对你丈夫的吸引力。向他表明你仍然觉得他有吸引力。反过来，他也会对你更有吸引力。没有什么比被别人看成是有吸引力的了。为了向你的丈夫展示他的吸引力，你可以：告诉你的丈夫你有多爱他与他调情进行眼神交流赞美他的外表和个性发起性行为。

9. 9要有支持性。注意你丈夫的需求和愿望。当他感觉低落时，给他情感和身体上的支持，即使他没有诚实地表示需要这种支持。确保你的丈夫能够通过你给他的那种待遇感受到从你身上散发出来的爱。你不需要强迫自己去爱他所热衷的一切，但要鼓励他与你谈论他的爱好，做一个积极的倾听者。在他生日的时候计划一个惊喜派对，或者做他最喜欢的饭菜。在他生日的时候，为他策划一个惊喜的派对，或者做他最喜欢的饭菜。

10. 10不要玩游戏。你可能会想，让你的丈夫吃醋会让他冲到你身边。然而，这种想法往往会适得其反。用你的诚实和关心吸引你的丈夫，而不是用危险的游戏。

11. 11迅速解决冲突。不要让你婚姻中的问题恶化。谈论你们的冲突和问题，以清除空气。如果你的丈夫看起来很冷淡或退缩，就和他坐下来谈谈问题所在。一旦所有的事情都被公开，你们两个人可以一起想办法让事情变得更好。如果你的丈夫不再觉得你有吸引力，这背后可能有一个医疗问题，也可能是他在心理上、精神上或情感上发生了一些你无法控制的事情。

方法三 方法三：为你的婚姻增添激情

1. 1 决心与你的丈夫分享令人兴奋的经历。研究表明，当夫妻双方相互进行刺激性的活动时，婚姻会更加令人满意。体验新的活动、食物、地点和想法可以帮助加强婚姻关系。一些为夫妻关系增加刺激的好主意包括：看一部恐怖或刺激的电影加入一个运动队或体育俱乐部去一个新的地方在大自然中徒步旅行。

2. 2将触摸融入你的一天。积极的触摸对于保持与你的伴侣的联系至关重要。确保这种积极的、亲密的触摸在你的一天中都是例行公事--而不仅仅是在做爱时。找出在日常生活中主动进行感性触摸的方法。例如，你可以：在你丈夫做饭的时候揉搓他的脖子在你们一起看电影的时候抚摸他的头发在你们散步的时候牵手在他的脸颊上频频轻啄当他感到疼痛的时候主动给他做背部按摩。

3. 3纵容对方的性幻想。确保你们的性生活不会停留在死记硬背或例行公事。询问你丈夫的性欲，并告诉他你的性欲。互相支持，使你们的性欲得到满足。即使你们可能没有可以分享的癖好，你们仍然可以通过在卧室里摇身一变来为你们的婚姻增添情趣：尝试新的性爱姿势租个酒店房间，叫客房服务雇个保姆看孩子过夜，这样你们就不用担心被打扰了互相按摩穿上新的内衣。
4. 4注重性生活的质量，而不是数量。随着时间的推移，婚姻中的性生活频率下降是正常的，特别是如果你们有了孩子。然而，你仍然要关注你的性生活，以保持你的吸引力强。告诉自己，拥有良好的、相互愉悦的性生活比拥有大量糟糕的性生活要好。
5. 每天至少亲吻10秒钟。接吻可以释放内啡肽，使夫妻双方加强吸引力的联系。要确保你每天花时间亲吻你的丈夫至少10秒钟。你们会感到更亲密，更满意，彼此更快乐。

• 在你的婚姻中有意识地努力提高吸引力是很重要的。然而，它不应该比你自己的感受和幸福更优先。不要为了取悦你的配偶而放弃你自己的需要。
• 要明白，婚姻多年来会有许多高潮和低谷。随着时间的推移，越来越多的责任--特别是孩子和事业--会对婚姻造成影响。告诉自己这是正常的，随着时间的推移会好起来。
• 注重吸引的身体和情感成分。记住要确保你的婚姻是植根于尊重和关怀以及身体的吸引。