方法1 方法1之3：照顾自己的需要

1. 1 有明确的期望，了解你在他生活中的角色。从一开始就知道你不会成为他的头等大事。不要指望他最终会离开他的妻子（如果这是你想要的，你可能要重新审视你做他情妇的动机）。如果你能从一开始就把事情说清楚，你就能在更长时间内拥有愉快的外遇，并能使自己免于不必要的挫折和心碎。当这段关系开始时，就你们各自的期望进行简短的对话可能会有帮助--让他知道你不期望他成为你的男朋友，你的主要兴趣是玩乐。

2. 2确保你对拥有一段秘密关系感到舒服。如果你想成为情妇，你需要接受这样一个事实：你将是一个秘密，而且，很可能你的爱人也必须是你的朋友和家人的秘密。这意味着没有可爱的情侣照片，很少有户外活动，并把你的个人生活留给自己。也许你更愿意知道这段关系没有机会变得严肃，因为你只是想找点乐子。如果你能在一开始就采取正确的心态，从长远来看，它可以为你节省很多痛苦和挫折。

3. 3考虑到对他的妻子和孩子的影响，如果他有的话。有可能你已经考虑过这个问题，但花点时间来检查一下你的直觉。如果你担心你们的关系对他的妻子和家庭的影响，想想这对以后的生活可能意味着什么。你会不会对他感到反感？这是否会影响你对自己的看法？确保你对自己的决定感到满意，这样它就不会在未来对你产生负面影响。因为每一种情况都是不同的，所以没有一个硬性规定来告诉你停止或继续这种关系--这是一个你必须根据你的特定情况为自己做出的决定。

4. 4培养其他有意义的关系和爱好。作为女主人，往往意味着你不会有特殊事件的约会对象，你经常可能独自度过节假日和特殊场合。为这种不可避免的情况做好准备，并拥有友谊（如果你愿意，也可以拥有其他浪漫关系），这样你的生活才会充实而有趣。你会有很多闲暇时间，如果你有爱好和其他你投入的事情，这很好。做情妇可以满足你的一些需求，同时还可以让你自由地专注于其他关系、你的事业、个人改进或健康目标。

5. 5 定期检查自己，知道什么时候该继续前进。确保与你的感觉、需求和欲望保持一致。如果你发现自己越来越厌烦或反感，可能是时候结束这段恋情了。此外，如果你发现自己在做白日梦，想成为你爱人的新妻子，你可能在为自己设置痛苦的失望。尽可能地保护自己的情感，把自己的需要放在第一位。给自己空间，与情人以外的人发展浪漫关系。你可能会遇到你想约会的人，你也应该有这种公开的关系。提示：如果你想得到一些指导，但不想和朋友谈，可以去找治疗师。你可以把他们作为你思想过程的传声筒，同时你可能会学到一些真正有用的东西。

方法2 方法2之3：谨慎行事

1. 1 避开你知道他的朋友和家人聚集的地方。不被发现的关键步骤之一是远离视线。你可能知道他住在哪里，他的妻子在哪里跑腿，他的孩子在哪里上学，以及其他亲密的细节。避开这些地方，特别是如果你和他在公共场合见面。如果你们住得近或工作得近，而你碰巧看到他和他的家人一起出现在公共场合，不要理他。如果你必须互动，保持简短、礼貌和专业。

2. 2将你的物品放在他的家中、汽车和其他私人空间之外。很多有外遇的人被发现是因为妻子发现了不属于她的私密物品，如内衣、珠宝、化妆品或其他衣物。把你所有的东西放在你的住处或你的钱包里，如果你们在一个共同的地方约会，要仔细检查你是否留下了什么。同样，不要把礼物或包裹送到他的家庭地址或办公室。等到亲自给他的东西，这样他们就不会被别人拦截。

3. 当他和家人在一起的时候，不要给他打电话或发短信。记住，你不是他的首要任务，如果你想让你的外遇顺利进行，你需要尊重他的界限和家庭时间。在他在家的时候联系他，有可能会暴露你的外遇，这可能会让他对你产生反感并结束外遇，至少，这会让你们接下来的几次互动变得相当紧张。这可能很难做到，但你需要让他控制这段关系中的联系频率。不鼓励他做一些事情，比如买第二部手机让你用来联系他。如果他的妻子发现了，她肯定会知道发生了什么事。

4. 4如果你要告诉别人你的关系，请使用一个代号。对你们的关系保持沉默是确保它保持秘密的最好方法，但如果你确实想谈论它，避免使用他的真实姓名或其他识别细节。如你所知，朋友们可能对细节相当感兴趣，所以事先决定你是否愿意撒谎并记录你的故事，或者你是否宁愿假装无知。如果你告诉朋友或家人你是个情妇，要准备好得到一些严重的反馈。人们可能不支持你的选择，所以仔细考虑你是否愿意与你爱的人进行这些对话。

5. 5、避免在社交媒体上发布关于这段关系的信息。即使你认为你是模糊和偷偷摸摸的，最终一定会有人注意到一些有说服力的细节，并弄清楚发生了什么事。最好是把你的爱情生活完全保留在互联网上，以避免被发现。这意味着没有他送的花的照片，没有你们一起旅行的照片，没有你们做的饭菜的照片，以及其他你可能会兴奋地分享的相关细节。提示：如果你想保留这段关系的纪念品，可以把实物，如电影票、菜单、干花和其他物品放在家里的盒子里。

方法三 方法三：享受彼此的陪伴

1. 1利用周末出城旅行，享受一起在公共场合的感觉。为了获得一些高质量的独处时间，而不用担心在公共场合被人看到，一起去旅行。你会喜欢去一个新的目的地，享受一些特殊的一对一的时间。你可能不会经常进行这些旅行，只是取决于他的工作和家庭的时间表。如果你能做到的话，争取每两个月出游一次。

2. 2让事情没有戏剧性，一起做有趣的活动。你们每天或每晚实际能做的事情可能有限，而且你们的时间可能主要是在家里或次要地点度过。但这并不意味着你们不能有一段美好的时光！如果你们想找一些事情来做，那就必须有一个好的开始。如果你正在寻找一些不寻常的事情，可以考虑一起做饭而不是叫外卖，或者安排一次夫妻按摩作为一种浪漫的姿态。你们的恋情可能持续数年，也可能在几个月内就结束了。承诺尽可能地享受自己的生活，专注于现在，而不是担心未来可能发生的事情。

3. 3不要对他与妻子的关系发表评论。即使他抱怨他的家庭生活和他的配偶，也要避免做负面评论或将自己与她比较。相反，尝试将注意力重新集中到当下。你可以尝试改变话题或说一些简单的话，如："你现在不需要花时间和她在一起--让我们一起享受我们的夜晚吧！"这可能真的很诱人，把他的妻子放下来，试图让自己看起来更有吸引力；试着记住，他已经选择了你，你不需要对他的婚姻提出意见。提示：当你发现自己有抱怨他妻子的冲动时，深呼吸，数到5，问自己，"说这些会有什么结果？"它不会有任何结果！它将使注意力集中在他的妻子身上。它将使人们的注意力集中在他的婚姻上，而不是在你身上。

4. 4让他做出接触的举动，这样你就不会表现得很需要。抑制外遇的最好方法是产生占有欲和嫉妒心。记住，他有一个独立的生活，他必须参与其中。如果你没有用信息轰炸他，说你想花更多的时间在一起，你们在一起的时间会更有趣和愉快。你越不粘人，他就越想要你。保持一种随意和不冷不热的举止可能会让他更努力地追逐你。

• 千万不要威胁要向他的妻子和家人揭发他的外遇，试图让他离开她。威胁会适得其反，而你会失去你所拥有的关系。
• 如果他的妻子向你质问外遇的事，最好的办法是坦白交代，结束这段关系。现在她知道了，她会更密切地关注他，而且几乎不可能继续与他见面。