第1部分第1部分（共3部分）：培养成功学生的素质

1. 1.优先考虑学习。成功的学生知道如何成功，因为他们把学习作为头等大事。尽管腾出时间与朋友、家人、课外活动，甚至一些单独的休息时间在一起很重要，但你永远不应该忽视你需要花在学习上的时间。如果你有一个重要的考试即将到来，并且没有做好准备，那么你可能应该在考试前两天跳过大型派对。如果你的法语真的落后了，那么你可能需要暂时跳过犯罪心理的新插曲。这并不意味着你永远不能做你想做的事情，但你应该意识到什么时候学习应该排在你的第一位。也就是说，你不能为了学习而忽视世界上的一切。如果一个朋友或家庭成员有危机，你也不能为了学习而抛弃他或她。。

2. 2.守时。养成判断时间的习惯，学会如何准时到达你需要的地方。事实上，无论你去哪里，你都应该提前一点，这样你就有时间去定位，集中注意力，并准备好在到达那里时学习。如果你想成为一名成功的学生，无论你是要参加考试还是和朋友约会，准时都很重要。

3. 3.诚实地工作。这意味着你应该做自己的工作，避免抄袭，并不惜一切代价避免作弊。作弊不会让你一事无成，而某一天看似捷径的事情，实际上会让你在第二天陷入很多麻烦。考试作弊是不值得的，你在没有准备好的考试中表现不好比作弊被抓要好得多。即使你没有被抓到，作弊也会让你觉得在生活和学习上走捷径是可以的，而且还会导致一些坏习惯。也不要陷入同龄人的压力中。在一些学校，作弊被认为是常态，而且似乎有太多的孩子在这样做，你不妨加入。这种集体思维非常危险，会阻碍你充分发挥潜力。。

4. 4保持专注。成功的学生专注于手头的任务。如果你必须花一个小时学习历史书中的一章，你需要致力于这样做，而不是让你的思想四处游荡。如果你需要休息，那就休息10分钟，但不要让它变成一个小时的休息，只需要10分钟的学习。实际上，你可以训练你的大脑，使其在越来越长的时间内集中注意力，因此，即使你觉得自己无法集中注意力超过15分钟，也只需将注意力集中到20分钟，然后再集中到30分钟，以此类推。也就是说，大多数人真的不应该集中精力或做一项任务超过60或90分钟。在这两段时间之间休息10-15分钟可以帮助你恢复精力，重新集中注意力。。

5. 5.不要拿自己和别人相比。成功的学生以他们自己的方式成功。他们不在乎他们的兄弟、邻居或实验室合作伙伴在学校做什么，因为他们知道最终，重要的是他们自己的成功。如果你太沉迷于别人正在做的事情，那么你肯定会对自己感到失望，或者变得如此有竞争力，以至于你的头脑中毒。学会抛开别人，专注于尽你所能做到最好。不要拿自己和任何人相比。你这么说是在侮辱自己。。

6. 6.努力取得进步。如果你想成为一名成功的学生，那么你的目标不应该是从“C”平均分上升到“a”。相反，你应该努力学习C+，然后是B-，等等，这样你的进步是可控的，所以你不会失望。成功的学生都知道，要想突飞猛进地提高，把注意力集中在细节上，而不是跳转到最终产品上，是很困难的。如果你想成为一名成功的学生，那么你必须一点一点地进步。。

7. 7.对材料感到兴奋。成功的学生不仅仅是那些不管怎样都努力获得“A”的机器。他们实际上关心并对所学的材料感兴趣，他们对知识的热情帮助他们提高。当然，你不可能对所学的每一件小事都感到兴奋，从光合作用到线性方程，但你可以尝试在每节课上找到你关心的东西。这会让你集中精力，让你的学习更有趣。如果你真的在课堂上找到了自己感兴趣的东西，那么你应该做一些课外阅读，让自己对这个话题更感兴趣。例如，如果你喜欢在课堂上阅读《太阳照常升起》，那么也可以试着独自阅读一场活动盛宴或海明威的其他作品。。

第2部分第2部分，共3部分：在课堂上取得成功

1. 请注意。如果你想成为一名成功的学生，那么课堂上的注意力对你的成功至关重要。虽然你不必喜欢每一门课程，但你应该有足够的动力去听老师的话，避免给朋友发短信，并且足够专注地真正听到老师告诉你的内容，并且能够了解每节课最重要的方面。为了集中注意力，关注老师是很重要的。如果你对某事感到困惑，你可以迅速要求澄清。如果这一课继续下去，你会觉得自己越来越迷茫，你很难集中注意力。。

2. 2做笔记。做笔记对你作为一名学生的成功也至关重要。做笔记不仅有助于你以后的学习，而且还能让你在课堂上保持专注，有助于你学习材料，因为你必须用自己的话把它记下来。有些人甚至用不同的荧光笔或钢笔来整理笔记，以帮助他们吸收材料。做笔记会让你在课堂上更有责任感，也会帮助你倾听老师的话。。

3. 3问问题。如果你真的想在课堂上取得成功，那么在适当的时候向老师提问是很重要的，这样才能更好地理解教材。你不应该打断课程，但如果你真的有问题，你应该提问，以避免困惑，并为考试做准备。提问还能让你在讨论中保持活跃，也能帮助你学习材料。在每堂课结束时，你还可以复习笔记，准备问题，如果有什么不清楚的地方，可以在下次提问。有些老师希望你等到讲座结束再提问。如果你的老师是这样的，要尊重他。。

4. 4.参与。如果你想成为一名成功的学生，那么参与课堂对你来说很重要。你不仅应该在有问题的时候提问，还应该回答老师的问题，成为小组活动的积极成员，在课堂上主动帮助老师，确保在课堂上尽可能积极，这样你才能真正从学习中获得最大的收获。参与也将帮助你与老师建立良好的关系，这也将在课堂上帮助你。你不必在每个问题后都举手，但当你有话要说时，你应该努力说话。记住3-3-3的原则。每节课至少回答3个问题。这可能会提高你的参与分数。在小组工作中，参与也很重要。成功的学生能很好地自学和与他人合作。。

5. 5.避免在教室里分心。如果你想充分利用你的学习经验，那么你应该尽可能集中精力。避免坐在朋友或健谈的学生旁边，把食物、杂志、手机或其他妨碍你学习的东西收起来。你可以通过与朋友交谈、阅读杂志或以后做任何有趣的事情来奖励自己，但你不能让它妨碍你的学习习惯。如果其他学生很容易分心，或者你觉得你可能只是因为厌倦了当前的话题而和他们说话，那么问老师你是否可以移动座位。如果没有，尽量忽略这些干扰，如果他们继续，礼貌地要求他们停止。当你坐在另一节课上时，尽量不要去想一节课。待在你所在的房间里，担心下一节课。。

6. 6与老师建立积极的关系。另一种在课堂上取得成功的方法是与老师建立牢固的联系。虽然你不想与他们成为最好的朋友，但当你需要向老师寻求额外帮助时，与老师建立密切的关系可以帮助你，也可以让你对教材产生更强烈的兴趣。努力按时上课，遵守老师的规定，这样你就能充分利用你的学习。如果你对老师好，不要担心别人会认为你是老师的宠儿。你只是在努力成为一个更好的学生。如果你的老师更喜欢你，他们会更愿意帮助你，回答你的问题，如果出现问题，他们会更理解你。。

7. 如果可以的话，坐在老师旁边。如果你在一间可以自己选择座位的教室里，那么你应该考虑坐在教室前面，靠近老师。这将有助于你集中注意力，因为当老师在场时，你很难分心或做其他事情。它还可以帮助你与老师建立更紧密的联系，尤其是当你在一个大的演讲厅里时，因为老师往往会更多地与坐在前面的人接触。别担心别人会认为你是个马屁精。你只是在尽最大努力吸收你需要了解的材料。。

8. 8利用额外的积分！尽可能利用这个机会获得额外的学分。很多学校，尤其是当你年纪越来越大的时候，不会提供很多额外的学分，所以只要有可能就抓住它。

第三部分第三部分：学习成功

1. 1为每次学习制定一个游戏计划。学习成功的一个方法是在每次学习之前制定一个坚实的游戏计划。这将确保你专注，实现目标，并且你的课程富有成效。把你的学习时间限制在15或30分钟内，并列出你在每个时间段内要做的事情，无论你是在学习抽认卡、复习笔记还是参加练习测试。这将使你不会感到不知所措或没有动力。有一个清单，你可以勾选将使你更有动力。当你从单子上勾选每一项时，你会感到成就感和专注。。

2. 2.把你的学习日程安排好。学习成功的另一个重要方法是确保你有一个计划，提前安排好学习时间。你应该确保在大多数工作日，甚至在必要的周末都有时间学习。虽然你不想吃得太多，但你要避免在日程表上塞满社交活动和课外活动，最终没有时间学习。如果你故意把学习时间排在一边，那么你就不会在这段时间里计划社交活动，这会让你无法学习。在你努力腾出时间学习之前，你甚至可能都没有意识到你的社交日历已经被预订了。你甚至可以设定一个月的时间表，以确保你每周都在学习材料，尤其是当你必须为一场大考复习的时候。。

3. 3.找到适合你学习风格的学习方法。有不同类型的学习者，并不是每种类型的学习，比如使用抽认卡或做彻底的笔记，都适合每种类型的学习者。了解自己的学习风格很重要，这样你才能根据自己的需要调整学习。许多人实际上是不同学习者的组合，所以多种风格可能会吸引你。以下是一些最常见的学习风格和一些学习技巧：视觉学习者。如果你是一名视觉学习者，那么你可以通过使用图像、图片和空间理解来学习。图表、图表和彩色注释可能最适合你。当你做笔记时，流程图甚至一些相关的图纸可能比大块的文字更有效。听觉学习者。这些类型的学习者通过听力学习效果最好。试着把你的讲座录下来，然后重复一遍，或者认真听老师的话，然后做些笔记。你也可以自己重复笔记或课程材料，或与专家交谈，或参加小组讨论，以便更有效地学习。身体或动觉学习者。这些学习者在使用身体、手和触觉时学习效果最好。你可以通过追踪单词来强化主题，通过走路来记忆笔记，或者通过任何让你在学习时四处走动或触摸东西的活动来学习。。

4. 4休息一下。你可能会惊讶地发现，休息可能是你成功的关键。没有人能连续学习八个小时，即使是一个非常有动力的人或是静脉注射咖啡的人也不行。事实上，休息对成功的学习至关重要，因为休息会让你的大脑得到休息，这样你就可以重新回到学习中，感受到动力和活力。计划每60或90分钟休息一次，做一些可以让你的眼睛休息、获得一些营养或呼吸新鲜空气的事情。休息有助于将你记忆中的数据分解成块。你可以在休息时间做以下事情：听音乐。读一本书。小睡一会儿。洗澡玩电子游戏。在社交媒体上冲浪。成功的学生知道什么时候需要休息。当他们感到疲倦或学习不再有效率时，他们能感觉到。不要认为休息是懒惰的，要记住这是你在学习中能做的最好的事情。。

5. 5.避免分心。如果你想尽可能成功地学习，那么你需要在准备学习时避免分心。这可能意味着避免与没有效率的朋友一起学习，关掉手机，或者确保你只使用互联网帮助学习，而不是查看你的名人八卦。虽然完全避免分心是不可能的，但在你坐下来学习之前，你可以努力减少分心，这将有助于你集中注意力，而不是偏离正轨。如果你不需要上网学习，你甚至可以禁用它，以免自己分心。如果你真的不需要手机，你也可以把它关掉。如果有什么事让你担心，那就花点时间去解决它，如果可能的话，再回到你的学习中去。如果你整天感到烦恼，那么你就无法完成工作。。

6. 6.选择最好的学习环境。作为一名学生，你的学习环境对你的成功至关重要。然而，每个人都不一样。有些人喜欢在卧室里安静地学习。其他人喜欢在户外的毯子上学习，尽情享受他们最喜欢的音乐。有些人喜欢在床上学习。有些人喜欢在图书馆或咖啡馆学习，在那里他们周围都是做同样事情的人。尝试各种不同的学习环境，看看什么最适合你。如果最近在吵闹的咖啡馆工作不顺利，那就试着在安静的房间里学习，甚至在你能感到孤独的公园里学习。。

7. 7.利用你的资源。另一个让你的学习课程发挥最大作用的方法是确保你使用你可以利用的资源。与你的老师、图书管理员和知识渊博的朋友交谈，就任何你不懂的材料寻求帮助。利用你的图书馆和网上资源来补充你的学习；查看课本后面的额外问题，以加深对材料的理解。做你需要做的事来利用你所有的资源来取得成功。成功的学生也有创造力。当他们无法从教科书中获得所需的全部答案时，他们会寻找其他人、地方或在线网站来帮助他们。。

8. 8找一个学习伙伴或学习小组。有些人在学校有学习伙伴或学习小组时表现更好。和其他人一起工作可以让你感到有动力，让你在学习中不那么孤独。你也可以向别人学习，甚至可以通过教别人你所知道的来学习。虽然与伴侣或团队合作并不适合所有人，但你应该尝试充分利用你的学习。并不是每个人都是社交学习者。你可以和朋友一起学习，然后邀请更多的学生加入。确保你的学习小组得到指导和组织，这样你就不会偏离主题太多。如果你觉得这个小组偏离了主题，不要害怕友好地说些什么。。

9. 9.记住要玩得开心。虽然这听起来好像是一个成功的学生的乐趣是无关紧要的，但它实际上可能是你取得成就的关键。就像在学习过程中休息可以帮助你更加专注于学习一样，从完全学习中休息下来做瑜伽、和朋友出去玩、独自看电影，或者只是放松可以帮助你重新获得在学校取得真正成功所需的能量。快乐并不能阻止你成为一名成功的学生。事实上，为娱乐腾出时间可以让你在时机成熟时学习得更好。为你的友谊腾出时间也会让你在获得不完美的分数时更加放松。如果你只对学习感兴趣，那么你会给自己施加太大的压力。。

• 睡个好觉！这非常重要。你的大脑在4小时睡眠时的功能将与在8小时睡眠时不同。睡眠时间表建议：1-11岁的人每天应该睡10到12个小时。12-17岁的孩子至少应该有7-8小时的睡眠时间。
• 不要浪费时间。认真有效地利用每一秒。
• 早上腾出时间吃早餐，即使你很忙。早餐是一天中最重要的一餐，因为你的身体就像汽车和许多其他机械一样，需要燃料才能在一天中正常工作。空腹上学会给你带来很多问题。你可能会困倦，你可能会饿得无法集中注意力，你会感到恶心、懒惰或无力。
• 确保不要在考试前一天开始学习。一旦你拿到材料，就要好好学习！你会更好地记住它，因为它会更多地铭刻在你的记忆中。
• 做一些你在学习时会记住的事情，然后在考试/测验时重复。比如嚼口香糖，吸硬糖等等。这会帮助你记住它。
• 自信并保持动力。