如何库克黑线鳕(cook haddock)

黑线鳕是一种美味的淡白色薄片鱼,也非常容易烹饪。因为黑线鳕非常娇嫩,无论是烘烤、烤制还是油炸,都要小心处理,避免煮过头,使其不会呈现橡胶般的质地。用一些简单的食材,你可以用各种美味的方法烹制黑线鳕。...

方法1方法1/4:柠檬和大蒜烤黑线鳕

  1. 1将烤箱重新加热至350华氏度(177摄氏度)。当你开始准备黑线鳕的时候,打开烤箱,让它准备好。将其设置为烹饪温度,并让其完全加热。大多数烤箱都会发出哔哔声或发出声音,表明烤箱准备好了。
  2. Image titled Cook Haddock Step 1
  3. 2.在烤盘上喷洒不粘喷剂。选择一个烤盘或烤盘,将所有的黑线鳕鱼片放在一层,这样它们就能均匀地烹饪。在烤盘上涂上不粘的烹饪喷雾,这样你的鱼片就会粘在表面上。如果没有不粘喷剂,可以在烤盘表面轻轻刷上橄榄油。黑线鳕是一种精致的白鱼,所以它很容易粘在锅上,然后散开。
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  5. 3.将黑线鳕放入烤盘中,撒上盐和胡椒。把菲力牛排放在盘子底部。将它们以相同的方向排列在一起,形成一个均匀的层,可以持续烹饪。不要把鱼片叠在一起,否则它们可能会煮得不一致。如果你没有足够的空间放它们,那就换一个烤盘。
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  7. 将黄油倒入碗中,加入柠檬汁和大蒜。把黄油放在微波炉安全的碗里,用微波炉加热30-45秒,直到完全融化。然后,在碗中加入1/2茶匙(2.5毫升)柠檬汁和2个蒜瓣末,搅拌混合。注意黄油融化的过程,以免冒烟或燃烧。它一融化就可以走了。
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  9. 将混合物均匀地涂在黑线鳕上。用厨房刷子把混合物涂在烤盘里的黑线鳕鱼片上。均匀涂抹所有的鱼片,并使用所有的黄油混合物。如果你没有厨房刷子,小心地把混合物倒在鱼片上。黄油混合物也有助于防止鱼粘在盘子上。
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  11. 6将欧芹、龙蒿和辣椒粉撒在鱼上。取½茶匙(.27克)欧芹,撒在所有鱼片上,然后加入¾茶匙(.45克)碎龙蒿。小心地在黑线鳕上撒上半茶匙(1.15克)的辣椒粉,使其均匀分布,以便加热。
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  13. 7将黑线鳕烤25分钟,直到它变薄。将烤盘滑到烤箱的中央架子上。设置一个25分钟的计时器,让鱼不受干扰地烹饪。完成后,取出并用叉子确保它是好的和片状的,然后再上桌。使用中心架,使对流均匀地烹制黑线鳕。如果鱼不是片状的,把它放回烤箱再烤2-3分钟。
  14. Image titled Cook Haddock Step 7
  • 黑线鳕是鳕鱼等其他白鱼的绝佳替代品。
  • 发表于 2022-03-17 21:09
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  • 分类:娱乐

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