如何煮梅子(cook prunes)

李子是干李子，由于其浓缩的汁液，味道特别甜。它们对调味、缓解便秘，甚至给宝宝喂食都很有用。如果你今天想在厨房里做一些干梅子，试着从几种不同的食谱中选择，把它们加入到菜肴中，或者自己吃。...

1将梅子、水和橙汁放入一个小平底锅中。取大约15个李子，加入1.5杯（350毫升）水和1至2汤匙（15至30毫升）橙汁。你不需要加入橙汁，除非你想要更甜、更酸的味道。制作香料李子时，加入1茶匙（5克）肉桂粉、1茶匙（5克）丁香粉、1/2茶匙（2.5克）生姜粉和3汤匙（44毫升）柠檬汁代替橙汁。小贴士：如果你不使用炖李子来缓解便秘，你也可以在混合物中加入1/8茶匙（4克）肉桂。肉桂会使你的大便变硬，而不是变软，但它会使你炖的梅子更美味。

2将混合物煮沸，然后盖上盖子。把炉子打开，直到你看到混合物中形成大气泡，或者大约5分钟。然后，用锅盖盖上混合物，这样蒸汽就不会逸出。在平底锅中加入蒸汽可以更快地软化梅子。

4.将梅干和热糖浆放入碗中。把混合物直接放到碗里，趁热吃。你可以把牛奶倒在上面传统地吃，也可以为了药用而直接吃。炖梅干富含纤维，有助于减少便秘。你也可以把炖过的梅子倒在希腊酸奶上做一个简单的甜点。把炖过的李子放在一个密封的容器里冷藏4到5天。

梅子(plum)和修剪(prune)的区别

...从甜到酸，可以自己吃，也可以用在果酱和其他食谱中。梅子汁也经过发酵制成梅酒。李子产于世界各地，目前世界上最大的李子生产国是中国。李子的热量很高，是膳食纤维的良好来源；然而，它的大部分热量来自糖类。李...

梅子和李子的主要区别在于味道和外观。李子是椭圆形，肉质多汁的水果，而李子是干李子。李子甜多汁，回味酸甜可口，而李子粘乎乎的，嚼劲十足，甜味浓郁。梅子和李子都对健康有益。关于李子和李子，你必须知...

...子。而且，枣子通常比李子甜。引用 1.沃森，莫莉。”如何选择、储存和使用新鲜和干燥的枣。 

...词是不一样的，这两件事有很多不同之处。修剪(prune) vs. 梅子(plum)李子和李子的区别在于，李子是一种脱水的欧洲李子果实，含有大量的维生素B1、B2、B6、K和膳食矿物质，用于**甜味菜肴，而李子是蔷薇科的一种新鲜水果，富含...

...干和枣干的时候看起来很像，但它们是完全不同的水果。梅子是干李子，而枣则是新鲜和干的。它们都属于不同的属，生长在不同的气候区，但营养丰富，对健康有特殊的好处。梅干(prunes) vs. 日期(dates)梅和枣的区别在于它们的...

...子对神经有好处，因为磷含量接近5%。人们一直认为，干梅子必须吃，而不是新鲜的李子，因为更高的泻药作用。所有的李子都是李子，但不是所有的李子都是李子。李子和李子的比较：李子梅干定义李子是一种核果...

...李子可以原样吃，也可以炖着吃，让它们更丰满。炖过的梅子加上一点奶油或奶油曾经被认为是一种令人愉快的甜点，就像流行的梅子鞭一样。由于使用梅子和梅子汁来帮助便秘，梅子开始承担不应有的负面含义。 ...

...须准备梅干。它们应该和少量的水一起放在平底锅里。在梅子慢炖足够长的时间使其变软后，将其转移到搅拌机或食品加工机中，在那里将其制成果泥。如果需要不同的质地，果泥可以是平滑的，也可以包括小块的李子。 ...

...么？”的话，他可能会得到这样的回答：干李子尝起来像梅子一样甜，但更受欢迎。 ...

梅干作为一种泻药被认为是非常有效的。李子的通便作用来自于李子将水分吸入肠道...