第1部分第1部分，共3部分：理解反社会者

1. 1认识到某人反社会的迹象。反社会者有一种人格障碍，使他们无法对他人产生同理心。虽然他们看起来很友好，很讨人喜欢，但他们利用自己的魅力让人们为他们做事。以下特征在反社会者中很常见：肤浅的魅力；每个人似乎都喜欢他们。缺乏悔恨；他们做错事时不会感到内疚。缺乏同理心；当别人受伤时，他们似乎并不在意。说谎的倾向；他们很随意，好像什么都不是。缺乏爱；与他们最亲近的人意识到他们缺少了一些东西。自我中心；当它们成为注意力的中心时，它们就会发光。宏伟的妄想；他们常常认为自己比别人优越。

2. 2了解是什么驱使一个反社会者。反社会者并不是为了让世界变得更美好、帮助他人或在他们最亲密的关系中承担责任。“做正确的事”并不是反社会者的动机；相反，反社会者的动机是拥有对他人的权力，并利用它来获得他们想要的东西：更多的权力、金钱、随意的性等等。即使一个反社会者做出了一个看似善良或善良的行为，通常也有不可告人的动机。反社会者经常欺骗他们的伴侣，因为他们不会为此感到内疚。

3. 3认识到反社会者是专家操纵者。它们很危险，因为它们能让人们做任何他们想做的事。反社会者使用各种策略促使人们在生活中为他们做事。他们经常为了达到自己的目的而让别人互相攻击，或者让别人撒谎来掩盖真相。反社会者往往处于三角恋爱的中心，或是分手的人。在工作环境中，他们可能会削弱同事，让自己在老板面前看起来很好。在朋友圈中，反社会者可能会制造戏剧性事件，迫使人们站在一边，同时冷静地控制整个局势。

4. 不要指望反社会者会关心你的感受。反社会者不在乎谁被利用或受到伤害，因为反社会者对利用你的善良和善意毫无良心或顾忌。反社会者的一个关键特征是，他们无法理解其他人有感情，或者他们的行为会伤害他们。反社会者不会变为有同情心。再多的“说到底”或给这个人额外的机会都不会让他们成为更好的人。如果你能与自己保持足够的距离，意识到这与你无关，你将有更多的力量来对抗反社会者。

5. 5.要对付反社会者，要坚强、冷静。一旦你意识到你生活中的某个人是一个反社会者，你就能看到是什么驱使着这个人，以及他们的弱点在哪里。如果你试图像对待一个没有人格障碍的人那样对待这个人，你最终只会感到沮丧或被拉回到这个人的戏剧中。当你与一个反社会者互动时，要保持警惕，抵制住说出来或改变他人的诱惑。记住，反社会者的动机不是爱，而是权力，所以你想向他们表明你不会给他们权力来控制你。

第2部分第2部分，共3部分：有效沟通

1. 1.考虑完全避开此人。反社会者不容易相处，所以如果你能把这个人从你的生活中剔除，那可能是最好的。你和那个人的关系不太可能改善。如果你和一个你认为可能是反社会的人约会，或者如果这个人是朋友，你应该强烈地考虑断绝关系。如果你有一种移情、敏感的性格，这一点尤其正确。反社会者就是这种性格的猎物，所以趁你能出去的时候就出去吧。不过，在某些情况下，不可能把事情中断。也许反社会者是你工作中的老板，或者更糟的是，是你的父母、孩子或兄弟姐妹。如果是这样的话，你需要学习有效的方法来处理身边的人。

2. 2.提高警惕。当反社会者在场时，不要让自己在脆弱的情况下措手不及。展示你真实的情绪会让你成为目标，因为反社会者会把你看成一个容易被操纵的人。当你必须与他人互动时，表现出你完全控制自己。每当反社会者在身边时，试着装出一副愉快的面孔。即使那天你感觉不是特别愉快，你也不想向对方透露你的真实情绪。重要的是要表明你不是一个容易崩溃或动摇的人。如果你感到脆弱，那就试着一天远离对方。

3. 3.对对方告诉你的任何事情都要持怀疑态度。请记住，反社会者非常擅长按人们的按钮，让他们站起来。如果你在事情发生之前就预见到了这一点，你就不太可能成为反社会者操纵的受害者。无论对方说什么，都要保持冷静和随意。例如，当你的反社会同事走到你面前，告诉你老板对你的最新报告有一个大问题时，你可能正在工作中度过一个非常美好的早晨。不要相信反社会者对你说的话，直到你直接从老板嘴里听到。或者你朋友群中的反社会者可能会随便告诉你一个你没有被邀请参加的派对。等到你从别人那里得到了这个故事，你才会做出反应。

4. 4进行中立的对话。不要让反社会者做所有的谈话，大声说出来，把谈话带到你想去的地方。这样你就可以把它放在舒适的地方，永远不会给对方一个机会让你措手不及。尽可能以赞美的方式与对方达成一致。谈论，谈论，谈论任何中立和安全的事情，比如天气，运动等等。不断改变话题（尤其是如果他们说了一些试图骚扰你的话），尽量不要长时间沉默。

5. 5永远不要分享个人信息。永远不要谈论你的家人、朋友、生意、财务、梦想、目标等等。反社会者想要利用你、你所爱的人、你的资源和你的关系。为了防止对方得到他们想要的东西，你要表现出你没有任何东西可以抢夺。如果对方想从你那里得到的是你的钱，不要让它容易找到。反社会者会在未经你允许的情况下打开你的银行对账单并查看你的账户，所以要小心保护你的记录。给人留下这样的印象：你没有很多钱，你的朋友和家人也没有很多钱，所以你不会被视为目标。如果对方想要权力，给人留下你关系不好的印象。如果他们想利用你，让自己不那么受欢迎。

6. 6.避免谈论让你开心或沮丧的事情。如果对方知道你真正喜欢和享受什么，或者什么让你生气和悲伤，他们可以把这些信息作为对付你的武器。避免抱怨，因为任何关于你弱点的信息，导致你精神、情感或心理痛苦的事情，或者任何烦扰、困扰或伤害你的事情，他们都会用它们来恐吓你。当你的感情受到伤害时，不要让对方知道。反社会者更有可能重复这种行为，所以你会再次受到伤害。

第三部分第三部分：保护自己

1. 1将卡片放在胸前。如果反社会者提前知道你的计划，他们可能会利用这些知识来骚扰、贬低、挫败或羞辱你。如果你打算做某事，不要提前告诉反社会者。等到完成任务后再分享信息。例如，如果你打算换工作，在你和反社会者分享好消息之前，先参加考试，参加面试，找到新工作，辞去旧工作。一旦事件已经发生，他们将无法找到阻止你做得好的方法。如果你和反社会者一起生活或工作，利用他们不在办公室或不在家的时间进行小额购物、做出小改变或完成事情。

2. 2.向他们展示你对他们的反社会态度。如果你想让一个反社会者彻底离开你的生活，他们必须意识到你不会上当受骗。反社会者最终会放弃，转向另一个更容易的目标。当有人骚扰你时，不要做出反应。当对方公然撒谎时，要冷静地大声喊叫。表明你对他们的操纵不敏感。

3. 不要亏欠反社会者。反社会者让人们按照自己的意愿行事的一个主要方式是创造一种给他们权力的环境。不要做任何反社会者以后可能用来控制你行为的事情。例如，不要向反社会者借钱。不要接受任何形式的礼物。如果对方想和老板“为你说句好话”，礼貌地拒绝。不要接受任何形式的帮助。不要做任何你以后可能觉得有必要道歉的事情。

4. 4如果发生文件骚扰。如果你觉得这个人在试图破坏你，那么开始收集证据是很重要的。由于反社会者往往很受欢迎，你可能会发现自己处于一种没有人相信你的情况，除非你有证据证明自己受到了冤枉。保存电子邮件和其他信件，以便在需要时与其他相关方共享。注意你如何记录与此人的互动。在一些州，在不知情的情况下记录某人是重罪。如果你受到骚扰，需要收集证据，你可能想先和律师谈谈，找出最佳的行动方案。

5. 5Get专业帮助。如果你在情感上容易受到反社会者的影响，并且他们对你的生活产生了负面影响，那么与不参与其中的人谈论这件事会有所帮助。寻求治疗师或心理学家的帮助，他们可以帮助你解决正在发生的事情，给你更多的工具来对付反社会者。

• 学会说不。没有什么比缺乏“供给”（金钱或帮助）更容易让反社会者成为目标的了。
• 反社会者需要知道末日即将来临。不要对他们要说的任何话感兴趣，因为他们善于操纵他人，让他们相信自己的方式是最好的途径。要小心，生活中要有高度的意识。
• 永远不要告诉他们他们错了。反社会者总是认为自己是对的，无论发生什么，他们都会试图获胜。如果你告诉他们他们错了，或者为他们辩护，这将导致一场争斗或争吵。
• 获得帮助非常重要。尤其是，如果反社会者在关系中孤立了你，你与朋友、同事和家人失去了联系。专业人士确认是反社会者将他们的症状或行为投射到你身上，并且你“并不奇怪”，这可以极大地建立信心。
• 冷静地站稳脚跟，不要流露出任何情绪——不要高声喊叫，不要流泪。如果他们试图改变你对某事的想法，请不断重复，不要屈服。不断地说“不……这对我不起作用…谢谢你，但这对我没有好处…谢谢，我会考虑的，”然后继续含糊不清，或者使用其他不去的“门砰”一声。不要让他们束缚你。
• 反社会者仍然是人。它们不像媒体描述的那样危险。事实上，4%的CEO被描述为精神病患者。他们只是缺少一些让人们把他们贴上“杀人犯”标签的特征。没有悔恨或内疚，充满自信和魅力，精神病患者可以成为伟大的CEO和其他掌权者。
• 研究他们所说的一切。反社会者会对一切撒谎，即使没有任何好处。
• 最好的防守是好的进攻。换工作，远离反社会者！不要分享个人和私人信息！当你很脆弱，戒备森严时，要小心！
• 如果反社会者是家庭成员，不要费心把他们暴露给其他家庭成员。他们不会相信你，你最终会看起来很糟糕。相反，与你的朋友或反社会者圈子之外的其他人谈论它。
• 不要让他们的侮辱侵蚀你的自信。承认他们无法进行“正常”的人际互动。不要试图帮助他们看到自己的错误。忘记与他们建立任何关系，因为他们无法给予你应得的感激和爱。相反，试着独立地建立你的生活。无论他们多么努力地劝阻你，都要提高自己。永远不要认为他们的丑陋是你应得的。理解他们生病了，接受它，停止试图改变他们，并尝试慢慢切断他们。不要陷入他们试图强加给你的情感内疚之旅。这是一个骗局，会让你失去信心和继续前进的意志。当他们感觉到这种不好的行为不再有效时，他们最终会重新开启这种魅力。别上当。保持冷漠。