第1部分第1/3部分：让阅读成为你日常生活的一部分

1. 1制定阅读时间表。和其他任何事情一样，阅读是一项随着练习而变得更容易的活动。每天抽出大量时间用于阅读，哪怕只是十分钟。选择一个没有压力的时间。在安静愉快的时间读书。在早餐或准备睡觉的时候读一本书。准备一份你喜欢边读边嚼的零食。这会让你期待阅读时间！

2. 2.不要把阅读变成一件家务事。尽管阅读确实会随着练习而变得更好，但它应该是一项有趣的活动。不要强迫自己去读你讨厌的东西。阅读应该能激发创造力，激发快乐。如果你读不进一本书，那就换一本新的。阅读能增加同理心和智力，但前提是你能专注于阅读内容。选择那些吸引你的引人入胜的人物和故事情节的书会增加你从阅读中获得智力收益的机会。

3. 3.浏览当地图书馆。花些时间在当地的图书馆查看一下精选内容，了解一下你最想读的内容。图书馆是迷路好几个小时的好地方。在一堆不同的章节中漫步，抓住你感兴趣的书！蜷缩在扶手椅上，阅读从书架上取下的所有书籍的第一页。在你看完所有这些之后，选择一两个看起来最吸引人的。不要一次买太多的书，因为这可能会让人不知所措。取而代之的是，把自己的访问限制在一两次，你迫不及待地想回家阅读。去拿一张借书证。虽然人们去图书馆的次数比过去少了，但你当地的图书馆对于基本上免费的书籍来说是一个惊人的资源。与图书管理员讨论如何建立一个账户，并征求一些建议。

4. 4.在当地独立书店购买。和图书馆一样，书店也是寻找你可能感兴趣的书籍的绝佳场所。独立书店是一种特别好的资源，因为与一些较大的连锁书店不同，独立书店是由想要培养一个文学社区的图书爱好者经营的。去一家独立书店会帮助你认识其他想进入阅读领域的人。独立书店的员工博览群书，能够为你提供令人兴奋的新建议。大多数独立书店也出售本地作者。这是一种有趣的方式，让你可以阅读你可能认识的人的书，并在社区中变得更加活跃！

5. 5.加入读书俱乐部。加入书友会不仅能让你接触到那些你可能没有读过的书，还能让你与其他志同道合的读者建立联系。与其他人一起讨论你正在阅读的内容会让你觉得这些材料更相关，让你有机会听到各种各样的观点。另外，大多数读书俱乐部都有很棒的食物！食物和对话能激发持久的联系和友谊。

6. 6.加入在线图书论坛。在线图书论坛可以帮助你培养阅读兴趣。你还可以参加书籍讨论，并获得阅读新书的想法。在线搜索图书论坛，找到一个你想加入的论坛。

第2部分第2部分，共3部分：选择正确的阅读材料

1. 1开始小。当你试图进入阅读领域时，没有理由立即强迫自己阅读《战争与和平》。从简单有趣的阅读开始，不管它的学术水平如何。拿起你最喜欢的儿童读物，或者选择一本年轻人的小说，其中大部分都是节奏快、易于阅读、充满想象力的人物。抓取一个最喜欢的，比如《哈利·波特》，或者一些罗尔德·达尔的经典作品，比如《玛蒂尔达》、《詹姆斯》和《大桃子》，开始吧。尝试另一种形式，比如平面小说。如果你喜欢历史，可以试试马尔简·萨特拉皮（Marjane Satrapi）的平面小说《珀尔塞波利斯》（Persepolis）或阿特·斯皮格尔曼（Art Spiegelman）的《毛斯》（Maus）。

2. 2不同类型的实验。不要把自己局限于一种类型。在小说、非小说、幻想、科幻和历史等体裁之间交替，可以让你对阅读保持持续的投入和兴奋。对于不喜欢阅读的人来说，科幻小说和奇幻小说往往是不错的选择。他们很有趣，富有想象力，节奏快。奥森·斯科特·卡德的《安德的游戏》和道格拉斯·亚当斯的《银河系漫游指南》是两部广受喜爱的科幻经典作品。对于小说，不要仅仅因为你认为自己应该读古典文学就强迫自己去读。哈立德·侯赛尼的《追风筝的人》和妮可·克劳斯的《爱的历史》是当代流行书籍的两个例子。

3. 3向朋友寻求建议。知道你喜欢什么、感兴趣什么的朋友、家人和老师是推荐书籍的绝佳资源。你不仅会得到好的建议，还会与其他喜欢阅读的人建立联系。因为阅读是一种孤独的活动，所以和你生活中的人分享你对书籍的想法是很好的。向你的高中英语老师寻求一本好书的推荐。你的老师很可能会因为收到你的来信而激动不已，并且会对最好的书有大量的了解。

4. 4.查看获奖书籍列表。每年，普利策奖都会颁发年度最佳写作奖。请访问普利策网站http://www.pulitzer.org/prize-winners-by-year一份年度最佳书籍的名单。该网站由“年度获奖者”或“分类探索”组织选择“按类别探索”可以查看许多不同类别的奖项，如小说、戏剧、历史、传记、诗歌和一般非小说类。滚动浏览它们！对于古典文学爱好者，请访问现代图书馆的100本最佳小说列表http://www.modernlibrary.com/top-100/100-best-novels/.把清单打印出来，在你走的时候把它们划掉！

5. 5记录你读过的内容。有很多网站，比如Goodreads和Delicious Library，可以让你追踪你读过的书。你还可以看到你的朋友在读什么书，查看你感兴趣的书评。大多数网站也会根据你的阅读和评分给出建议。即使你不喜欢使用在线阅读网站，也要写下你读过的所有书籍的清单，并记下你对它们的看法。研究表明，跟踪目标和成就有助于提高幸福感、动机和情绪幸福感。此外，记录下你读过的所有书籍也是令人满意的！

6. 6告诉别人你喜欢的书。鼓励他人阅读也会让你的阅读更有趣。当你找到一本你喜欢的书时，告诉朋友、家人或其他重要的人去读。然后，你们两个可以讨论这个问题，另一个人可能会更有灵感去阅读，并最终为你提供更多未来的建议。

7. 7.不要勉强。没有理由费力翻阅一本你无法读懂的书。那里有数十万本书。如果你在大约30页之后还不喜欢一本书，那就换一本别的吧。去图书馆或书店，选择几本不同类型的书。阅读第一章，看看你是否喜欢这本书，而不是看封面或阅读背面的简介。

第三部分第三部分，共三部分：寻找合适的阅读时间和地点

1. 1选择一个舒适的姿势。如果你身体疼痛，很难阅读。找一个好的、舒适的地方，坐下来看书，以良好的姿势阅读，这样你就可以保持舒适，你所要关注的就是故事本身。不要坐在硬塑料折叠椅上，而是坐在扶手椅、吊床、沙发或舒适的窗户角落里。在家里找一个安静的房间，这样你就可以专心阅读了。给自己泡一杯好茶或咖啡，一边看书一边啜饮。它会让你保持水分和清醒！

2. 2.摆脱干扰。阅读需要大量的注意力，如果你经常查看电子邮件或Facebook，或者被外界的骚动分心，你就不可能进入一本书。找一个安静的地方，在阅读时消除技术干扰。关闭手机或将其置于静音状态，除非你打算用它查找不熟悉的单词。把手机放在离你足够远的地方，这样你就不会拿起它来查看你的社交媒体。买一些耳塞来掩盖交通或邻居电视的声音。

3. 3.在Kindle和纸质书之间进行选择。没有什么能比得上一本旧式好书的感觉和味道。然而，有些人更喜欢通过Kindle等来源阅读电子书。找一种对你最有意义的阅读媒介。Kindle通常更容易运输。你可以在一个轻巧的包装中储存成吨的阅读材料。Kindle还具有突出显示、搜索和记笔记等特殊功能。虽然纸质书更容易吸引眼球，但Kindle的灰色背景柔和，比普通电脑屏幕更容易产生压力。

4. 4.阅读有声读物。如果你在旅途中花了很多时间，有声读物是在旅途中保持阅读的好方法。虽然听有声读物的平均每分钟单词数低于自己阅读的平均每分钟单词数，但对于那些时间有限的人来说，听有声读物总比不阅读要好。有些人更多的是听觉而不是视觉。如果你擅长听觉学习，有声读物可能是你的正确选择。有声读物不仅仅面向通勤者。在做饭、打扫、修剪草坪或跑步时听一本书。iBooks和Audible是有声读物的两个主要资源。

• 睡前阅读可以帮助你睡得更好！
• 除了阅读书籍，还可以阅读报纸，了解时事和不同的写作风格。
• 试着自己写吧！写日记或写一些短篇小说或诗歌会让你对所读的书有一个新的视角。