第1部分第1部分，共3部分：高效

1. 1组织你的任务。如果你知道需要做什么和什么时候做，你会感觉自己更有控制力。尽早开始你的清单，这样你就可以提前完成一些可以完成的事情。不要匆忙完成你的任务，即使看起来你有很多事情要做。一次完成一项任务，确保全神贯注。优先考虑需要完成的事情，可以是在办公室赶时间，这样你就可以花时间和家人在一起，或者阅读老师在课间布置的那本书。有些任务可能需要等待，甚至可能根本不需要完成，比如把餐巾纸折成天鹅作为节日晚餐，或者在每个社交媒体账户上向每个人发送个性化的节日消息。

2. 2请求帮助。不要觉得每件事都得自己做。如果你在派对前找不到时间打扫房间，装饰圣诞树，或者从银行取现金来装春节的红包，请向你的家人或朋友寻求帮助。他们可能会感激为节日带来欢乐。

3. 3.志愿者。如果你有时间，在假期里做志愿者。你可以为部署的士兵制作卡片，给儿童医院带礼物，在辅助生活设施唱颂歌，或者给无家可归的人分发糖果袋。有很多想法，很多都不需要花钱。帮助别人无疑会给你带来快乐，让你觉得自己在做有价值的事情。

第2部分第2部分，共3部分：管理压力

1. 1制定预算。经济上的担忧往往是假日最大的压力之一。制定预算并坚持下去可以帮助你减少一些焦虑。记住，你不需要为名单上的每个人做一顿10道菜的晚餐或购买设计师的礼物，就可以拥有一个快乐的假期。考虑制作自己的礼物来节省一些钱。人们会乐于接受大量独特的想法。自制装饰品也是降低成本的好方法。制作它们也很有趣，可能是让整个家庭参与其中的好方法。你可以吃顿便餐，而不是自己准备一切。这不仅可以降低成本和工作量，还可以确保你的桌子上摆满各种各样的菜，这样每个人都会喜欢。

2. 2.进行比较。如果你不断地把自己的度假计划与朋友、邻居、同事或名人的计划进行比较，你可能最终会觉得自己不够充分。提醒自己你是独一无二的，你的假期也应该是独一无二的。做对你和家人最有利的事情，忘记社会期望或压力。

3. 3放松或参与平静的活动。考虑每天上瑜伽课或冥想半小时。你也可以穿过公园或花园，读几章好书，或者花时间静静地坐着。出去享受节日的灯光，和你爱的人一起做一道传统的菜或甜点，甚至去看电影。当你回来的时候，你的待办事项清单仍然在那里，给你的大脑一个休息的机会可以极大地鼓舞你的精神。

第三部分第三部分共三部分：与他人共度时光

1. 1邀请其他人过来。和你关心的人在一起一定会让你的假期更加愉快。不要为你家的状况或你要供应的点心而烦恼。迅速整理、购买或准备一些快餐。享受这个陪伴和季节！

2. 2.与朋友或家人会面。走出家门可以帮助你充电和放松。参观当地博物馆，和朋友一起喝咖啡，和家人一起逛书店，或者和同事一起吃早午餐。

3. 3.提供保姆。许多人在假期里都很忙，而让他们照看孩子可能正是他们需要的休息时间。它会给你一些事情去做，同时也会给你一种富有成效的美好感觉。此外，孩子们通常是令人愉快的动物，他们的快乐是有传染性的。

4. 4.找到平衡点。与他人共度时光是令人愉快的，但有时也会带来压力。不要觉得你必须在别人的陪伴下度过每一分钟，或者邀请你见过的每一个人参加你的假日聚会。别忘了给自己留点时间，好好享受！与你关心的人交谈，让他们知道你需要什么。