方法1方法1/3：基本翻转动作

1. 向某人伸出手指。经典的“翻转”有一个简单的直截了当把你的拳头背对着某人，就好像你在向他们挥舞拳头一样。然后，伸出中指。保持这个姿势，直视对方的眼睛。这是一种快速而简单的方式来表达观点。挥动手指强调重点。坚定而有力地坚持下去，以确保你能理解重点。

2. 2试着用双手。为了增加效果，可以将“双指”翻转一下。用两个中指同时翻转对方，向他们表明你异常愤怒。做“X”：将中指交叉成一个“X”，然后将它们放在胸前，面向罪犯。

3. 3.切换手指。要想获得更具活力的侮辱，请快速连续地用你的左中指和右中指向对方闪动。或者，让两个中指伸开，并挥动它们来强调重点。

方法2方法2/3：谨慎的翻转动作

1. 1表现得像鼻子发痒一样。把手伸向你的脸，好像你要搔鼻子或脸。朝你想甩掉的人的方向看。然后，用中指划伤鼻子，同时直视。被你激怒的人可能不会注意到这个动作。然而，这可能会让其他旁观者大笑。

2. 2.在背后把对方推开。你可能会感觉好一点，只要以某种方式释放你的愤怒，即使对方实际上没有看到你。考虑一下你是想挑起对抗，还是只是让你的感情消失。

方法3方法3/3：戏剧性的翻转动作

1. 1打开“盒子里的杰克”按钮。将你的拳头伸到你面前，指关节面向罪犯——但不要举起中指。然后，用另一只手握紧拳头，在第一只手旁边绕圈子，就好像你正在卷起一个老式的盒子里的杰克玩具。当你摇摇晃晃时，哼着“黄鼠狼走了”，这是一首传统上与盒子里的杰克有关的曲子。随着乐曲接近尾声，嗡嗡声和曲柄声越来越快。然后，在“黄鼠狼流行”曲调的最后一个“流行”时，伸出中指，就像杰克从盒子里蹦出来一样。完成哼唱曲子，同时让人倒下。确保你得到了对方的全神贯注。这一步需要一点时间才能完成，你需要确保得到充分的效果。

2. 2练习“气球”将拳头放在脸前，拇指尖放在嘴里。就像你在吹气球一样：“吹”到你的拇指上，慢慢地伸展你的手指，就像你的呼吸在吹气球一样。然后，用另一只手握住“气球手”的中指，将拇指从嘴里移开。慢慢闭合“气球手”上的其他手指，直到只剩下中指指向你想甩掉的人。

3. 3.重复“找到”你的中指。表现得好像你在找什么：在你的口袋里，沙发垫之间，或者书桌抽屉里。一定要引起对方的注意。然后，表现出你已经找到了你想要的东西而感到宽慰。转身向对方展示你发现了什么：然后把它们翻转过来！或者，俯身在对方面前，好像你在从地上捡起什么东西。闪过中指，说：“你掉了这个吗？”

4. 4.“小号”假装吹小号时用拇指吹气，连枷手指，就好像你在敲打阀门一样。定期只举起中指。为时尚添加一些音乐效果！

5. 5.试试“双极”伸出双手的中指。然后，将手臂放在背后，穿过双腿。你的中指应该清晰地呈现出来。注意：只有手臂较长的人才能完成。

• 学习如何让全世界的人都不高兴。每种文化都有自己独特的非语言信号来表现极端的沮丧。
• 牢牢握住中指以强调重点，并保持严肃的面部表情。
• 对于一个非常具有挑衅性的动作，当你把对方甩出去时，对他大声咒骂。
• 为了开怀大笑，用你的中指给某人一个飞吻。
• 如果你戴着眼镜，你可以用中指向上推（镜片之间的）桥，假装你只是在固定眼镜的位置。
• 要做一个更“急躁”和无忧无虑的手势，请将拇指向一侧伸展，而不是将其塞进手背。此外，如果有人挑衅或侮辱你，走开，但在你走开的时候要巧妙地用中指。