第1节，共8节：为什么paxil如此难以摆脱？

1. 帕罗西汀会改变你的大脑化学物质，从而影响你的情绪。它是一种选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）——一种将血清素输送到大脑神经的药物。你的脑细胞很快就习惯了药物，它们会发生物理变化。然而，当你突然停止服用帕罗西汀时，药物水平会下降，并可能引发戒断问题。通过逐渐减少剂量，你的大脑有机会适应更少的药物，这样戒断症状就不会那么严重。

第2节（共8节）：我能做些什么来管理副作用？

1. 1如果感到疲劳或困倦，请休息。在减少服用帕罗西汀的前几周，你可能会感到疲劳，所以白天给自己时间休息。计划一下午睡和一些体育活动，这样你就不会一整天都感觉懒散。好消息是，这种常见的副作用似乎很快就会缓解。如果你感到昏昏欲睡，不要驾驶或操作危险的机器。如果你遇到了相反的问题，难以入睡，试着在清晨服用你的剂量，避免咖啡因。当你逐渐减少帕罗西汀的用量时，医生也可以给你开一种温和的睡眠辅助剂。

2. 2如果你感到恶心，就换成更小、更频繁的一餐。当你改用较低剂量的帕罗西汀时，你的胃可能会感到不适。不要吃你通常的2或3顿大餐，而是吃4或5顿小餐，这样你更容易消化。你也可以通过吸食无糖硬糖或生姜来缓解突然的恶心。如果这些都不管用，那么在你戒烟的时候，问问你的医生是否可以改用缓释的帕罗西汀。

3. 3如果头晕，睡前服用。如果你感觉身体不平衡或头晕，坐好后慢慢站起来，如果你真的头晕，用扶手或手杖支撑行走。保持水分也有帮助，但不要摄入咖啡因或酒精。你的大脑中可能会有类似电击的感觉。大多数人将其称为脑震荡，研究人员承认，需要更多的研究来理解如何应对。

第3节，共8节：我可以停止吃帕罗西汀冷火鸡吗？

1. 1最好慢慢停用帕罗西汀，以防止出现严重的戒断症状。如果你不先减少剂量就停止服用帕罗西汀，你会经历不愉快的停药副作用，如易怒、恶心、呕吐、头晕、噩梦、头痛或皮肤敏感。你甚至可能有更严重的症状，比如自杀念头，这就是为什么与你的医生或精神科医生合作，逐渐减少你的剂量是非常重要的。请记住，任何你正在处理的心理健康问题，如焦虑症、PTSD、恐慌症或抑郁症，都可能在你离开帕罗西汀时反弹。这也是逐渐减少剂量非常重要的另一个原因。

2. 2在停止服用帕罗西汀之前，请咨询你的精神科医生。你的医生或精神科医生会解释彻底停用帕罗西汀的风险，但如果你决定立即停止服用，他们可能仍会想要监控你。不管怎样，他们都需要知道你没有服用帕罗西汀，这样他们才能在未来为你提供最好的护理。如果你正在服用帕罗西汀治疗双相情感障碍，而你突然停止服药，你可能会从抑郁症转变为躁狂。对你来说，在完全戒掉帕罗西汀之前，逐渐减少剂量尤其重要。

第4节，共8节：如何减少帕罗西汀的用量？

1. 1在精神科医生的帮助下制定个性化计划。为了尽量减少戒断症状，你的精神科医生可能会让你逐渐减少服用帕罗西汀的量。因为他们知道你目前的剂量和抑郁史，他们可以给你具体的指导，告诉你每周服用多少。患有严重抑郁症的人通常需要更缓慢地减量，并受到更密切的监控。和你的医生谈谈为什么你想停止服用帕罗西汀也是非常重要的。他们会希望你能在不服用药物的情况下控制自己的抑郁或焦虑。

2. 2.每周一次，每天减少剂量10毫克。如果你不能得到一个个性化的计划，慢慢减少你对帕罗西汀的使用。计划每天减少10毫克的剂量，并保持在这个水平1周。然后，在接下来的一周每天再减少10毫克。持续减少剂量，直到你每天服用20毫克。例如，如果你现在每天服用40毫克，将剂量减少到30毫克，并持续服用一整周。然后，在接下来的一周每天服用20毫克。如果你有副作用，调整你的减量率是完全可以的。你可以在一周多的时间里保持低剂量，或者减少5毫克而不是10毫克。最近的研究强调了官方剂量递减的不足，并呼吁进行更多的研究和指导。

3. 3.在完全停药前，以最低剂量坚持1周。一旦你达到20毫克，或者如果你开始服用小剂量的话，那么就继续服用该剂量的帕罗西汀1周。那么，完全停止服用。例如，如果你每天服用10毫克，你可以更快地摆脱帕罗西汀，但你仍然需要逐渐减少剂量。每天服用5毫克，持续1周。然后，如果你觉得舒服，停止服用帕罗西汀。

第5节，共8节：我能把帕罗西汀药片切成两半吗？

1. 你可以用切药刀将速释帕罗西汀切成两半。因为你在调整你的药物剂量，所以你要准确。将药片放在切割器的中心，并将药片上的线与切割器的刀片对齐。然后，用力向下按压，使切口均匀、干净。例如，如果你有一片10毫克的药片，把它切成两半会给你两片5毫克的药片。避免将长效帕罗西汀一分为二，因为过多的药物可能会立刻淹没你的系统。如果你不确定你的药片是立即释放还是延长释放，请咨询你的医生或药剂师。你可以改用液体帕罗西汀，这更容易测量，所以你每周都能准确地减少剂量。和你的医生谈谈为你开一个小处方。

第6节，共8节：什么有助于帕罗西汀的退出？

1. 1心理治疗对你的抑郁或焦虑有很大的帮助。你可能会对服用帕罗西汀感到焦虑或担心。研究表明，咨询和心理治疗，如认知行为疗法，可以帮助你摆脱抗抑郁药而不会复发。向你的保险公司咨询一下，看看有哪些精神健康资源在保险范围内。您可能需要初级保健医生的转诊才能获得治疗。当你退出帕罗西汀时，尽量减少压力。尽量避免生活中会引起焦虑的重大变化，或者与那些给你带来压力的人休息一下，这样你就可以保持冷静。

2. 2加入一个自我健康小组可以让你感觉得到支持。在逐渐变细的过程中，你可能会感到孤独，但事实并非如此！你的医生在那里支持你，你也可以在离开帕罗西汀的过程中找到其他人。在网上搜索一个支持小组，或在当地社区中心查找抗抑郁支持小组。能够与经历过同样经历的人交谈真的很有帮助。如果没有一个本地支持小组，考虑自己建立一个。联系当地的心理健康支持中心，询问是否建立一个抗抑郁药物戒断小组。不要害怕让你的家人和亲密的朋友知道你正在摆脱Paxil，可能需要额外的支持和鼓励。

第7节，共8节：paxil需要多长时间才能脱离您的系统？

1. 一半的药物需要24小时才能从体内排出。通常，直到90%的药物离开你的身体，你才会感觉到任何副作用。99%的帕罗西汀将在你最后一次服用后4到5天内停用。一半的药物离开你的系统所需的时间被称为半衰期。帕罗西汀的半衰期为24小时。

第8节，共8节：戒烟后多久感觉正常？

1. 完全停止后可能需要1到2周。如果你一直在减少帕罗西汀的剂量，你可能不会有那么严重的戒断症状，而且应该在几周内消失。出现一些停药副作用是完全正常的，但如果副作用很严重，医生可以帮你调整剂量。感觉正常所需的时间还取决于你自己身体对药物的耐受性和你服用的剂量。有些人可能会比其他人更快地恢复正常。

• 在减少服用帕罗西汀的同时，尽量保持健康的生活方式。充足的睡眠和吃有营养的食物可以帮助你控制停药的副作用。