方法1方法1/3：使用医疗和家庭药物

1. 1如果你需要刺激头发生长，与医生讨论服用药物的问题。非那雄胺，也被称为Proscar或Propecia，是一种常用于治疗脱发的药物。虽然它不是为了改善面部毛发生长而设计的，但一些人发现它很有效，尤其是与米诺地尔等药物搭配使用时。如果你的医生批准你接受治疗，你可以每天吞服一小片。如果这不起作用，你可能会看到替代药物的效果。像非那雄胺这样的药物是通过限制一种名为双氢睾酮（DHT）的激素来起作用的，这种激素可以阻止头发生长。停止DHT通常会增加睾丸激素，这是加速头发生长的原因。例如，Latisse是一种涂在睫毛上使其生长的美容产品，但一些人发现它对胡须和胡须有效。因为Latisse很贵，所以要像Latisse一样寻找含有比马前列素或前列腺素的美容产品。使用随附的涂抹器在脸上摩擦。

2. 2如果你的荷尔蒙有问题，就接受睾酮治疗。医生通过简单的血液检测来发现激素缺乏。如果你的身体没有产生足够的睾丸激素，那么你的面部毛发就会慢慢进入，或者看起来有点斑驳。年龄、受伤和基因是激素问题背后的许多原因之一。为了治疗这个常见的问题，医生要么给你手动注射，要么给你另一种选择，让你在家里服用。例如，你可能会被要求每天佩戴贴片、服用药片或在皮肤上涂抹凝胶。睾丸激素水平低的一些症状包括疲劳、肌肉无力和肌肉萎缩。这种疗法需要一整年的时间才能见效，但通常会导致面部毛发生长得更快。

3. 3.如果你想在家中使用药物，可以在脸上涂抹米诺地尔。米诺地尔是一种安全的护发泡沫，你可以从药店买到，在家里使用。你不需要处方。你所要做的就是把治疗贴在脸上，然后让它在那里停留大约4个小时。每天重复两次，刺激毛囊。按照标签上的剂量说明操作。每次仅涂抹约1毫升（0.034液盎司）的产品。如果您有疑问或出现异常副作用，请咨询您的医生。

4. 4在脸上涂抹稀释的精油，进行自然护理。桉树是刺激毛囊的常见选择，但其他类型的油也有帮助。例如，试试薄荷、椰子或杏仁。把几滴油倒进一碗水或椰子油之类的载体油中，然后按摩到皮肤上。即使你的头发开始生长，也要使用它，以保持健康。涂抹精油后，让其在皮肤上停留20分钟。洗完后把它洗掉。一定要先稀释油，然后再涂到皮肤上。例如，将4份水与1份油混合。你也可以用精油做清洁剂和保湿剂。

5. 5混合amla油和芥末叶，作为另一种天然替代品。Amla油来自印度醋栗，据说可以促进头发生长。试着将大约1杯或60毫升的油与大约3汤匙或45毫升的芥末叶混合。搅拌成糊状，然后像用精油一样按摩皮肤。20分钟后冲洗干净。把剩下的浆糊放在冰箱里保存2到3天。将其储存在密封容器中。如果没有芥末叶，你也可以单独使用精油。然而，首先将其制成糊状可能更有效。

6. 6混合肉桂粉和酸橙汁以促进生长。在碗中倒入约2汤匙或约13.6克肉桂粉。加入30毫升（2.0美国汤匙）的酸橙汁搅拌成糊状。然后，敷在脸上，等待20分钟。试着每周使用两次发膏，让头发长得更快。如果你的皮肤感到不适，请立即洗掉药膏。

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方法2方法2/3：通过改变生活方式促进头发生长

1. 1注意健康饮食，以获得头发所需的营养。适当的营养可以加速头发的生长，防止头发看起来斑驳。与其吃加工食品，不如吃鱼、蛋、瘦肉和其他蛋白质来源。在每顿饭中加入水果和蔬菜。蛋白质的来源，包括肉和蛋，有锌、油和脂肪，头发需要生长。你身体的其他部位也需要这些东西，所以如果你得不到足够的东西，你的头发就没有那么多机会生长。其他食物，如水果和蔬菜，含有促进头发生长的维生素。例如，维生素B有很大帮助。维生素A、C和E也是必需的。

2. 2多喝水，以保持一整天的水分。你的身体，包括你正在生长的头发，需要水才能发挥作用。每天喝大约2升（68液体盎司）的水。即使是轻微的脱水也会阻止头发生长，甚至导致脱发。适当的补水可以加速头发生长。用淡水代替普通饮料。试着随身携带一个水瓶，以确保你有足够的水喝。含糖果汁和苏打水对你的健康没有好处，所以它们可能会减缓头发的生长。

3. 3.定期锻炼以刺激毛囊的血液流动。锻炼有很多好处，但最主要的是循环。目标是每周锻炼3到4次，专注于有氧运动，让你的血液循环。新鲜血液会给毛囊带来更多营养，提高它们的生长速度。你可以散步，跳上跑步机，做运动，或做任何其他运动。即使是轻度到中度的运动，如30分钟的快步行走，也有助于头发生长。锻炼也是缓解压力的好方法。但是，不要过度。如果你精疲力竭，你可能会有更多的压力，甚至受伤，你的身体需要愈合。

4. 4.找到放松和减压的方法。压力是人们注意到自己的头发没有正常生长的最常见原因之一。压力会减缓新的生长速度，所以控制压力是让你的胡子或小胡子更快蓄好的必要部分。留出时间做你喜欢的活动，无论是和朋友出去玩、玩游戏还是听音乐。此外，尝试冥想或散步等活动。精神和身体的压力都会削弱你的免疫系统，使你的毛囊进入休眠状态。人们甚至会因为压力而掉头发。压力几乎不可能完全消除，所以采取一些小措施来限制它对你生活的影响。寻找更有效的减压方法。

5. 5.定期面部按摩，刺激毛囊。虽然这看起来有点不合常规，但轻度按摩对激活毛囊非常有效。每天留出几分钟。从下巴开始，一路往上爬。在指尖环绕皮肤的同时轻轻按压。定期按摩可以迫使你已经生长的毛囊加速生长。为了达到最好的效果，按摩生长区域10到15分钟，每天最多2次。你也可以找按摩师进行更深入的体验。按摩皮肤可以促进血液循环，促进头发更厚、更饱满的生长。按摩也有利于放松。

6. 6每晚睡眠7到9小时。除了锻炼，适当的休息是身体有效运转的必要条件。如果你很难获得足够的睡眠，那么制定一个睡眠时间表。创造一个健康的睡眠环境，让你在晚上放松下来。这将有助于确保你的头发尽可能快地生长。当你睡觉时，你的身体会再生细胞，并为毛囊补充营养。它也让你的身体有机会产生更多的生长激素，比如睾酮。睡眠质量差是面部毛发斑驳的原因之一。它也会导致你的头发脱落。

7. 7.戒烟以改善整体健康。即使减少吸烟量也能改善你的循环系统和免疫系统。吸烟对你的身体有很多伤害，包括对毛囊的伤害。不幸的是，戒烟是一项艰巨的任务，需要付出很多努力和奉献。改用尼古丁口香糖或贴片可能有助于减少你对烟草的渴望。尼古丁会降低身体吸收营养的能力。因此，头发生长所需的营养物质无法到达毛囊，从而限制了头发生长的速度。尼古丁还会收缩血管，阻止血液流向需要的地方。

方法3方法3/3：梳理面部毛发，使其看起来更丰满

1. 1在不修剪面部毛发的情况下让其生长。尽管有一些流行的说法，剃须并不会使你的头发长得更快或更厚。留胡子最快的方法就是别管它。刮胡子意味着你又一无所有了。让你的头发自己生长至少4周。请记住，每个人的头发都以不同的速度生长。在最初的成长之后，你可能会觉得在那之后它来得更快。新长出来的头发一开始会觉得痒，但现在不要修剪头发。相反，通过清洗、梳理和使用霍霍巴或阿甘油制成的护发素来护理它。

2. 2每天最多洗脸两次以保持清洁。油、污垢和死皮堆积成厚厚的屏障，毛囊难以突破。为了防止这种情况，使用温和的洁面乳和温水清洁面部。你可以在洗澡的时候这样做。干净的面部头发看起来更柔软、更浓密，如果你的头发生长得太慢，也可能会有所帮助。试着在早上醒来和晚上睡觉前洗脸。商店里买的温和的洗面奶比标准肥皂要好，因为标准肥皂具有研磨性，会刺激皮肤。考虑每周使用两次去角质清洁剂，帮助清除死皮细胞。

3. 3洗脸后涂抹保湿霜。擦上一层薄薄的润肤霜，保持皮肤水分充足。趁皮肤还湿的时候加入。好的保湿霜可以保持你的皮肤和头发健康，防止刺激。它既能改善你现有的面部毛发，也能去除可能减缓其生长的碎屑。一款好的保湿霜甚至在你的面部毛发长出来后也能起到帮助作用。继续使用它，以防止炎症和突破。尝试使用由桉树等精油制成的天然保湿霜。由于精油有助于面部毛发生长，这种产品可以提供额外的好处。

4. 洗脸并保湿后，清洁面部头发。使用柔软的东西制成的胡须梳，比如野猪的头发。早上把头发梳掉。经常刷牙会使面部毛发显得更厚、更饱满。它也能很好地遮盖斑点。寻找向内生长的毛发和其他受损区域进行治疗。例如，用镊子拔出向内生长的毛发，然后刷在斑点上。

5. 5将你的面部发型设计得丰满时尚。浏览不同风格的胡须图片，找到你喜欢的。有很多不同的发型，包括短发或短发。风格可以掩盖头发生长不良，所以考虑咨询专业设计师的意见。例如，你可以梳理较厚的区域，将其拉过较薄的区域。如果你有短发，试着剪短或留短茬。为你的胡须制定一个计划。坚持下去，这样你的面部毛发即使在修剪后也会显得饱满。专家提示马龙里瓦斯脸部专家马龙RiVas是Barber和MGX专业男士美容，一个理发店的总部设在旧金山湾地区的所有者。他也是Busystyle的创始人。com，这是一项为理发和美容行业的企业提供在线日程安排服务的服务。马龙在管理和提供理发服务方面有超过15年的经验。马龙·里瓦斯面部毛发专家将胡须留长在下巴和下巴下方。然后，将头发剪短，使其更接近发际线，并清晰地定义边缘。这种发型可以让你的胡须看起来更饱满，与瘦脸相得益彰。

• 面部毛发的生长需要耐心。你可以用良好的习惯来帮助它，但最终，你必须给头发时间让其生长。
• 对面部毛发生长影响最大的是遗传学。如果你父亲很难长出面部毛发，你可能也会。
• 梳洗有助于让你的面部头发看起来很好。如果你很难获得持续的生长，那么把头发的样式设计成覆盖斑块区域。