台阶

1. 1认识到每个人都在这里和那里。无论何时你踱步、拨弄头发、咬铅笔或捏手，都是在刺激。由于感觉问题，刺激在自闭症儿童中更为必要，也更为明显。

2. 2.保护孩子不受消极情绪的影响。有些人可能会对不同的人做出评判或残忍的对待，可能会嘲笑或惩罚一个明显残疾的孩子。这对孩子的健康有害。认识到任何人都可能是不友善的。同学、家长、老师甚至治疗师都可能对自闭症儿童说或做可怕的事情。教育你的孩子，人们这样对待他们是错误的。向他们保证，他们被允许与众不同，如果别人对他们不好，那不是他们的错。欺凌是由选择成为欺凌者的人造成的，而不是由受害者自己造成的。教育你的孩子，只要他们安全且尊重他人的感受，他们可以做任何他们想做的事。（打不好，来回摇晃才好。）

3. 3解决孩子的情绪问题。如果你的孩子是因为他们的感觉而兴奋，那么试着识别这种感觉并做出适当的反应。把情绪刺激想象成面部表情，这是他们表达某种东西的一种方式。下面是一些如何回应的例子：“嗯，你今天看起来很兴奋！你是因为看到奶奶而兴奋吗？”“一切都好吗？你看起来不高兴。”“汤米，露露发出这种声音是因为她很难过。请不要进入她的私人空间。”

4. 4.学习孩子独特的刺激模式。与面部表情不同，刺激不是通用的，对不同的人来说可能意味着不同的事情。注意孩子的个人刺激。它们可以给你一些线索，让你知道它们是如何运作的，甚至可以在它们开始之前显示出即将到来的熔毁迹象。以下是一些个人刺激的例子：诺亚感到不知所措时会拍打手臂。每当瑞秋陷入沉思时，她都会踱步。她的父母知道，通常会有一个即兴的科学项目遵循这一点，并正在她的学校研究科学项目。贾马尔担心的时候会咬自己的手指，直到他的爸爸帮他改道咬耐嚼的珠宝。

5. 5.寻找刺激物玩具来提高注意力和自我镇定。你可以在线购买，自己制作，或者重新使用手电筒和绳子等常见物品。把一盒stim玩具放在一个容易接近的地方，这样你的孩子就可以很容易地得到他们需要的任何东西。为了更平静地外出走动，让孩子从盒子里挑选一个stim玩具随身携带。写下你在哪里找到每一个stim玩具，以防它们坏了或放错地方。

6. 6通过运动调节多动症。如果一个孩子刺激太多以至于不能集中注意力，那么他们需要更多的锻炼。去操场，在车道上打篮球，去游泳池，和家人一起散步，还有很多可供后院运动的运动器材。如果可能的话，为你的院子买一个秋千或游乐场是值得的。

7. 7了解如何重定向造成伤害的刺激。叮咬、磕头、盯着太阳等刺激对孩子的健康有害。你可以和你的孩子和他们的治疗师谈谈如何以一种不那么有害的方式满足他们的需求。

8. 8.接受不寻常的社交刺激作为孩子风格的一部分。你的孩子可能看起来很奇怪，他们在公共场合会显得残疾。这并不意味着你是一个坏父母，而是意味着你有一个残疾的孩子。学会放松，不再担心别人是在评判你还是孩子。你的孩子仍然能够拥有成功和幸福的生活。告诉你的孩子他们的行为看起来很奇怪，用一种中性的语气表明你并不感到羞耻。“大多数13岁的孩子不带毛绒玩具去杂货店。如果这让你感到不安，你可以从你的盒子里买一个不同的stim玩具。但是不同也没关系，我对你选择的任何一种方式都没意见。”永远不要仅仅因为感到尴尬就试图改变行为。如果是这样的话，可能是你自己需要改变来接受别人。

9. 9.出门前请先打电话。如果你知道某个活动会很困难，试着给孩子一些深的压力（紧紧拥抱、加重毯子、按摩、在孩子身上叠东西等等）。如果这对你的孩子来说经常是个问题，那么运动可以帮助你提前释放多余的能量。摇摆也有帮助。根据他们的个人需求和喜好，找出哪些感官活动可以让他们平静下来或燃烧能量。

10. 10.在刺激中寻找美。刺激是让你的孩子与众不同的因素之一。它帮助他们联系世界，让他们变得特别。爱刺激，爱孩子。