方法1方法1/3：治疗任何损伤

1. 1确定受伤原因。仔细观察指甲周围的皮肤，试图找出问题所在，因为这将直接影响你的治疗过程。寻找咬伤或咬伤的迹象。测试一下皮肤的质地，看看它是干的还是脆的。看看颜色，淡黄色可能表示感染或真菌。你的表皮也应该相对平放在指甲上。额外的隆起或隆起可能是创伤甚至疾病的迹象，如肾病。如果你看到这些，请咨询你的医生进行指导和治疗。如果指甲或角质层感觉脆弱，每天涂抹角质层油和保湿霜应该有助于皮肤和指甲部位保湿。你应该能在指甲底部看到半月形。如果不是立即出现，试着轻轻按压指甲。如果你仍然看不到，这可能是其他潜在健康问题的迹象，比如甲亢。在这种情况下，请咨询医生。如果你看到真菌的迹象，那么按照指示开始涂抹抗真菌霜。如果这不起作用，和你的医生谈谈。他们可能会开一种有帮助的药丸。

2. 2治疗任何伤口或开放性溃疡。你的手一整天都会接触到各种各样的细菌，如果伤口未经治疗，这些东西就会进入你的身体。用预先包装好的酒精擦拭布擦拭伤口。涂抹少量新孢子素，然后用绷带覆盖该区域。如果伤口很小，让它风干，但要注意。如果你带着创可贴，一定要每隔几个小时取出并更换，这样你的伤口就可以呼吸了。

3. 3.与医生交谈。如果你的所有角质层都在给你带来疼痛，或者你似乎无法治愈它们，那么也许是时候和你的全科医生预约了。可能是更严重的感染导致了你的问题，甚至是荷尔蒙问题。如果指甲结构看起来受伤了，医生可能会要求x光检查是否有骨折。告诉你的医生，如果你最近用手撞到或撞到了其他物体，或者你使用的是建筑工具。他们会检查手部是否受伤，以防万一。请注意，长期损害角质层区域可能会导致整个手指畸形。这就是为什么如果你怀疑有更严重的问题，或者如果你的皮肤因受伤而受损，最好与你的医生谈谈。如果你咬指甲直到流血，或者如果你觉得自己无法停止采摘或咬角质层，那么你应该和心理健康专家谈谈，帮助结束这些行为。

4. 4.寻求紧急援助。如果你的指甲床和角质层被压碎了，或者你在这一区域被深深地割伤了，那么尽快寻求医疗救助是个好主意。对严重损伤置之不理可能会导致神经末梢受损，以及其他并发症。指甲撕脱，或者指甲的一部分从角质层和下面的皮肤上脱落，也是一种需要快速治疗的损伤。钝性创伤后，撕脱伤常伴有手指远端丛状骨折。在某些情况下，整个甲床可能会被移除，以确保适当的愈合。别担心。指甲大约六个月后就会长回来。

方法2方法2/3：构建更强的角质层

1. 1将角质层向后推，不要切割。不要剪或修剪你的角质层，试着用指甲推子轻轻推回角质层，大多数商店的美容区都有卖。当你的皮肤柔韧的时候，试着在淋浴后直接塑造你的皮肤。在可能的情况下保持表皮完整是很重要的，因为它是手指抵御细菌的天然屏障。可以用一把经过消毒的小剪刀剪掉任何悬垂的指甲或大块多余的皮肤。只要小心不要划伤健康的皮肤，尽可能避免剪短。

2. 2涂抹角质层霜或血清。将角质层向后推后，在指甲和周围皮肤上涂抹足量的角质层霜。许多人更喜欢将此作为淋浴后仪式的一部分。如果你的角质层特别受损，你可能需要每天多次涂抹愈合霜，尤其是洗手后。如果你想多花一点钱，找一种特殊的产品，比如玫瑰果油，它含有额外的维生素a来促进愈合。

3. 3.不要涂指甲油。指甲油中的化学物质会刺激你的角质层和指甲。如果你发现你的指甲角质层受到刺激或损坏，试着让你的指甲裸露几周。当你决定重新上光时，和你的美甲师谈谈选择一种适合敏感指甲和角质层的类型。

4. 4.穿上保湿的袜子或手套。晚上睡觉前在指甲上涂抹保湿霜。之后戴上一双棉手套或袜子。这将保持水分接近你的皮肤，也将防止你接触到的任何其他油性物质。覆盖你的手或脚也可以保护他们免受干燥空气的伤害，而干燥空气会导致开裂。如果你咬指甲，戴手套或袜子可以防止你在睡觉时咬。这对咬指甲的孩子也很有效。不要害怕涂抹过多的润肤霜，因为有些润肤霜会擦到手套或袜子上。

5. 5.浸泡。取一个碗，将芦荟汁、橄榄油和生蜂蜜混合在一起。将手指放入碗中，用这种混合物涂抹双手。让它们浸泡五分钟左右。每周重复三次，以获得最佳效果。如果你喜欢的话，用浸泡过的食材做点创意吧。将手指放入橙汁、牛奶甚至椰子油中进行治疗。你可以在大多数药店买到石蜡浴。对于这种治疗，你将加热蜡，浸泡你的手，直到蜡再次变硬。当你想要更柔软、更光滑的皮肤和指甲时，把蜡剥掉。

方法3方法3/3：保护你的表皮

1. 1限制接触有害物质。使用清洁剂和其他化学品时戴手套。避免指甲长时间暴露在阳光下，不用遮盖或涂抹保湿霜。洗手时使用敏感的肥皂，防止双手干燥。

2. 2.不要咬指甲或剔指甲。许多人甚至没有意识到就撕扯指甲和角质层。一定要阻止这些行为。在指甲上涂上苦味物质，如柠檬油，可能会有帮助。一旦你的角质层完全愈合，用美甲来奖励自己。你可以购买苦味溶液或指甲油来涂指甲。这会让你的指甲变得难吃，鼓励你停止咬指甲。

3. 3去除指甲油或指甲时要小心。丙酮是去除指甲油和人造指甲的最简单方法，但它对周围皮肤也非常粗糙。从指甲油和指甲护理中休息一下会让你的指甲有时间愈合。但是，在你休息之前，慢慢去除抛光液，选择一种温和的、不含10%的去除溶液。

4. 4做个手按摩。增加手和手指的血流量也有助于皮肤愈合并继续生长。要么在浸泡手指的同时用热毛巾给自己按摩手，要么去找专业按摩师。

5. 5.去看美甲师。当你的表皮恢复健康时，请给自己做一次专业的美甲。修好指甲实际上可以促进健康生长，有助于修复损伤。让你的技术人员知道你对角质层的任何担忧。要求他们在不切割的情况下将表皮推回。

6. 6B病人。生活在痛苦或受损的角质层中是非常令人沮丧的。但是，它们可能需要3-6个月才能完全愈合。在这段时间，双手要轻柔，尽量不要匆忙涂上新的指甲油或有可能造成损害的指甲油。

• 在包扎时，在受伤的表皮上放一点香蕉泥或唇膏可以缓解疼痛。